Pred plánovaním bábätka je dobré s partnerom prebrať kľúčové oblasti života, aby ste mali realistický pohľad a minimalizovali stres počas tehotenstva a po narodení dieťaťa. Tu je komplexný prehľad otázok, ktoré stojí za to zvážiť:
1️⃣ Zdravotné otázky
-
Máme aktuálne zdravotné vyšetrenia? (gynekológ, internista, u mužov prípadne andrológ)
-
Sú potrebné očkovania alebo doplnky vitamínov (napr. kyselina listová, DHA)?
-
Existujú chronické ochorenia alebo genetické predispozície, ktoré môžu ovplyvniť tehotenstvo alebo zdravie dieťaťa?
-
Užívame lieky, ktoré by mohli byť počas tehotenstva problematické?
-
Máme históriu reprodukčných komplikácií (samovoľné potraty, problémy s ovuláciou, pôrodné komplikácie)?
2️⃣ Finančné otázky
-
Máme dostatočné finančné rezervy na pokrytie výdavkov spojených s tehotenstvom a dieťaťom?
-
Ako zvládneme prípadnú stratu príjmu – materská, rodičovská, zníženie pracovnej kapacity?
-
Máme plán na náklady spojené s bývaním, škôlkou, zdravotnou starostlivosťou, výbavičkou?
-
Máme zmapované poistenie a benefity (zdravotné poistenie, životné poistenie, príspevky pre rodičov)?
3️⃣ Životné a praktické otázky
-
Máme vhodné bývanie a priestor pre dieťa?
-
Ako budeme rozdeliť povinnosti – starostlivosť o dieťa, domácnosť, nákupy, varenie?
-
Ako plánujeme čas pre seba a partnera po narodení dieťaťa?
-
Máme podpornú sieť – rodinu, priateľov, komunitu, ktorí môžu pomôcť?
-
Ako zvládneme prácu a kariéru – flexibilita, rodičovská, home office, pracovné voľno?
4️⃣ Vzťahové otázky
-
Ako sa zmení náš vzťah po narodení dieťaťa?
-
Dokážeme efektívne komunikovať a riešiť konflikty?
-
Sme pripravení na spoločné rozhodovanie o výchove a starostlivosti o dieťa?
-
Ako zvládame stres a únavu spoločne?
5️⃣ Osobné a emocionálne otázky
-
Ako sa cítime ohľadom straty slobody a času pre seba?
-
Sme pripravení na emocionálne výkyvy – plač, nespavosť, frustrácia?
-
Čo očakávame od rodičovstva – radosť, naplnenie, osobný rast, zodpovednosť?
-
Máme realistické očakávania – vieme, že dieťa prinesie radosť aj náročné chvíle?
💡 Tip:
Môžete si tieto otázky prejsť formou checklistu alebo diskusie s partnerom, aby ste zmapovali oblasti, kde ste pripravení, a kde potrebujete ešte doplniť informácie alebo plán.
