Keď máš málo síl, zábava pre deti nemusí znamenať aktivitu pre teba. Cieľ je, aby boli deti zaujaté a ty si mohla sedieť alebo ležať bez výčitiek 💛
Nižšie máš osvedčené spôsoby, ktoré fungujú s minimom energie.
🛋️ Aktivity, pri ktorých rodič oddychuje
📺 1. Obrazovky bez viny
-
rozprávky
-
detské filmy
-
rozprávky v cudzom jazyku
-
detská joga alebo tanec z videa
👉 v krízových dňoch sú nástroj prežitia, nie zlyhanie.
📖 2. Audiopoviedky a čítanie
-
audioknihy
-
rozprávky z rádia / aplikácie
-
ty len ležíš a počúvaš
👉 stimuluje fantáziu a upokojuje.
✏️ 3. Tiché tvorenie
-
omaľovánky
-
kreslenie „bez zadania“
-
samolepky
-
jednoduché vystrihovanie (väčšie deti)
👉 žiadne vysvetľovanie, žiadne hodnotenie.
🧱 4. Samostatná hra
-
lego
-
puzzle
-
stavebnice
-
bábiky, autíčka
👉 priprav priestor, potom oddychuj.
🎲 5. Jednoduché hry bez návodu
-
pexeso
-
domino
-
Človeče (pokojne len pár minút)
👉 môžeš hrať poležiačky.
🧠 Mentálne nenáročné „hry“
🐻 „Vymysli príbeh“
-
dieťa rozpráva
-
ty len prikyvuješ alebo občas povieš „a čo bolo ďalej?“
🔍 „Hľadaj doma“
-
„nájdi niečo červené“
-
„nájdi tri mäkké veci“
👉 ty len zadáš úlohu, deti robia.
🎵 Hudba na pozadí
-
detské pesničky
-
pokojná hudba
-
rozprávky so spevom
⏳ Trik na dlhšie zabavenie
🔹 Aktivity rotuj, nie kombinuj
🔹 vyber jednu vec na dlhší čas
🔹 nedávaj veľa možností naraz
❤️ Dôležité pripomenutie
-
deti nemusia byť stále zabávané
-
nuda je v poriadku
-
tvoja prítomnosť > tvoja aktivita
Mini mantra pre choré dni:
„Nemusím ich zabávať. Stačí byť nablízku.“
