Obliekaniu novorodenca v prechodnom období (jar / jeseň) sa oplatí venovať pozornosť, pretože počasie býva nevyspytateľné 🌦️
Tu máš prehľadný sprievodca, ako obliecť bábätko tak, aby mu nebola zima ani teplo – doma, vonku aj na spánok 👶🩵
🌤️ 1. Čo znamená “medzisezóna”
Ide o obdobie jar a jeseň, keď:
-
teploty sú okolo 10–20 °C,
-
ráno a večer je chladno,
-
cez deň sa môže otepliť,
-
vietor a vlhkosť sa často menia.
V tomto období platí pravidlo:
👉 “O jednu vrstvu viac ako dospelý.”
🩷 2. Základné vrstvy oblečenia
👕 Vrstva 1 – spodná (na telo)
-
Bavlnené body (s dlhým alebo krátkym rukávom podľa teploty)
-
Bavlnené pančušky alebo poldupačky
-
Materiál: jemná bio bavlna alebo bambus
➡️ Táto vrstva odvádza pot a udržiava teplo.
🧶 Vrstva 2 – stredná (izolačná)
-
Overal / mikina / svetrík z tenkého flísu alebo úpletu
-
Tepláčky alebo nohavičky z mäkkého materiálu
-
Cieľ: udržiavať konštantnú teplotu tela, nie prehrievať.
🧥 Vrstva 3 – vonkajšia (ochranná)
-
Bundička / overal z tenšieho softshellu, flísu alebo bavlny
-
Čiapočka (tenká bavlnená, pri vetre dvojvrstvová)
-
Ponožky alebo papučky
-
Ak je chladno alebo veterno, ľahká deka alebo fusak do kočíka.
🌡️ 3. Ako obliecť podľa teploty
| Teplota vonku | Odporúčané vrstvy | Príklad oblečenia |
|---|---|---|
| +18–20 °C | 1–2 vrstvy | Body s dlhým rukávom + tenké nohavičky alebo overal |
| +15–18 °C | 2–3 vrstvy | Body + svetrík + tenká bundička |
| +10–15 °C | 3 vrstvy | Body + mikina + bavlnený overal + čiapočka |
| pod +10 °C | 3–4 vrstvy | Body + svetrík + teplejší overal + deka / fusak |
🧣 4. Doplnky, na ktoré sa často zabúda
-
Čiapka – vždy vonku (aj pri +18 °C), novorodenci strácajú teplo hlavou.
-
Rukavičky bez palca – zabraňujú škrabaniu aj chladným rúčkam.
-
Ponožky alebo topánočky – aj pri zabalení do deky.
-
Bavlnená prikrývka alebo mušelínová plienka – keď zafúka vietor.
🩵 5. Ako zistiť, či je bábätku teplo alebo zima
👉 Skontroluj zátylok (krk) bábätka:
-
Ak je teplý a suchý → všetko v poriadku.
-
Ak je vlhký alebo spotený → je mu teplo → ubrať vrstvu.
-
Ak je chladný → pridať vrstvu alebo deku.
Ruky a nohy môžu byť chladnejšie – to je normálne, nie je to znak zimy.
🛏️ 6. Ako obliecť novorodenca na spánok (v interiéri)
Teplota v spálni: 18–21 °C
| Teplota v miestnosti | Odporúčané oblečenie na spánok |
|---|---|
| 21 °C | Body s dlhým rukávom + tenký spací vak (TOG 1.0) |
| 19–20 °C | Body + pyžamko + stredne hrubý spací vak (TOG 2.0) |
| pod 18 °C | Body + overal + teplý spací vak (TOG 2.5–3.0) |
🍼 Poznámka: Prikrývky a vankúše sa neodporúčajú – kvôli riziku prehriatia a SIDS.
🌈 7. Tipy navyše
-
Dávaj pozor na prechod medzi teplom a chladom – napr. pri vstupe do obchodu.
-
Oblečenie z prírodných materiálov dýcha lepšie než syntetika.
-
Viac tenkých vrstiev je lepších než jedna hrubá (ľahšie reguluješ teplotu).
-
Ak bábätko nosíš v šatke alebo nosiči, počítaj tvoje telo ako jednu vrstvu tepla.
💖 Zhrnutie:
👶 V medzisezóne obliekaj bábätko do 2–3 vrstiev:
body (na telo),
ľahký svetrík / overal,
tenká bundička + čiapočka,
a prikrývka podľa počasia.
Skontroluj krk – to je najistejší ukazovateľ, či mu je teplo alebo zima.
vytvorené @mamaonsnooze
