Je bežné, že jeden prsník produkuje menej mlieka ako druhý. Vo väčšine prípadov nejde o zdravotný problém a rozdiel možno aspoň čiastočne ovplyvniť správnou technikou dojčenia. Produkcia materského mlieka funguje na princípe dopytu a ponuky – čím častejšie a účinnejšie sa prsník vyprázdňuje, tým viac mlieka zvyčajne vytvára.
Začínajte dojčenie na „slabšom“ prsníku
Na začiatku dojčenia býva dieťa najhladnejšie a saje najintenzívnejšie. Ak ponúknete najprv prsník s nižšou tvorbou mlieka, môže to stimulovať jeho produkciu.
Po vyprázdnení môžete podľa potreby ponúknuť aj druhý prsník.
Dojčite častejšie z tejto strany
Ak dieťa dobre spolupracuje, skúste menej produkujúci prsník ponúkať o niečo častejšie. Častejšia stimulácia vysiela organizmu signál, že je potrebné vytvoriť viac mlieka.
Nie je však potrebné nútiť dieťa, ak prsník opakovane odmieta.
Po dojčení môžete krátko odsávať
Aj keď sa zdá, že je prsník prázdny, krátke odsávanie ešte niekoľko minút po dojčení môže podporiť ďalšiu tvorbu mlieka.
Pravidelnosť býva dôležitejšia než dĺžka odsávania.
Skontrolujte prisatie
Nesprávne prisatie môže znižovať efektivitu sania a tým aj stimuláciu tvorby mlieka.
Ak máte pochybnosti, môže pomôcť konzultácia s laktačnou poradkyňou, ktorá skontroluje techniku dojčenia a odporučí prípadné úpravy.
Skúšajte rôzne polohy
Niektorým bábätkám vyhovuje na každej strane iná poloha. Zmena polohy môže uľahčiť prisatie a zlepšiť vyprázdnenie menej preferovaného prsníka.
Niekedy pomôže dojčenie v polohe, ktorá napodobňuje obľúbenú stranu dieťaťa.
Dbajte aj na svoje potreby
Na tvorbu mlieka vplýva aj celkový zdravotný stav mamy.
Dôležité je:
- prijímať dostatok tekutín podľa pocitu smädu,
- jesť pestrú a vyváženú stravu,
- dopriať si čo najviac odpočinku,
- minimalizovať dlhodobý stres, ak je to možné.
Tieto opatrenia samy osebe nezvýšia tvorbu mlieka, ale podporujú celkovú pohodu a úspešné dojčenie.
Buďte trpezlivá
Zvýšenie tvorby mlieka sa zvyčajne neobjaví zo dňa na deň. Organizmus potrebuje niekoľko dní pravidelnej stimulácie, aby na zvýšený dopyt zareagoval.
Aj keď sa nepodarí dosiahnuť úplne rovnakú produkciu v oboch prsníkoch, nemusí to predstavovať žiadny problém.
Kedy vyhľadať pomoc?
Je vhodné obrátiť sa na laktačnú poradkyňu alebo lekára, ak:
- dieťa nepriberá primerane,
- dojčenie je bolestivé,
- jeden prsník je opakovane bolestivý, začervenaný alebo opuchnutý,
- máte pocit výrazného poklesu tvorby mlieka alebo pretrvávajú pochybnosti o tom, či dieťa prijíma dostatok mlieka.
Záver
Rozdielna tvorba mlieka medzi prsníkmi je častá a vo väčšine prípadov neznamená problém. Produkciu v „slabšom“ prsníku možno podporiť častejším dojčením z tejto strany, správnym prisatím, prípadne krátkym odsávaním po dojčení. Najdôležitejšie je sledovať, či dieťa dobre prospieva a dojčenie prebieha bez väčších ťažkostí. Ak sa objavia bolesti, problémy s prisatím alebo obavy z nedostatočnej tvorby mlieka, odborná pomoc môže výrazne uľahčiť riešenie situácie.
