Je to jedna z najčastejších otázok rodičov – a dobrou správou je, že väčšina správania, ktoré vyzerá ako „zlé“, je v skutočnosti volanie po pozornosti alebo regulácii, nie úmysel.

Nižšie nájdeš jasný, praktický zoznam signálov, podľa ktorých vieš rozlíšiť, či dieťa bojuje o tvoju pozornosť, alebo rieši niečo iné.

🟢 1. Správanie, ktoré typicky znamená: „Mami, všimni si ma.“

✔️ Objavuje sa najmä vtedy, keď rodič robí niečo dôležité

Telefonuješ, varíš, si na počítači – a vtedy sa to začne.
Deti veľmi citlivo vnímajú, kedy pozornosť odchádza.

✔️ Dieťa po tebe pokukuje, či reaguješ

Správanie má „kontrolné pohľady“ – skúša, čo urobíš.

✔️ Správanie sa zastaví, keď dostane krátku kvalitnú pozornosť

Keď mu na 10 sekúnd venuješ blízkosť („Poď, objímem ťa“), správanie sa často rýchlo upokojí.

✔️ Správanie nie je zlomyseľné, ale chaotické

Skákanie po gauči, vyhadzovanie vecí, hlučnosť – ide o aktivitu, ktorá pritiahne pohľad.

✔️ Používa správanie, ktoré má overené, že zaberá

Každé dieťa vie intuitívne, aká forma si záujem „vynúti“.

✔️ Objavuje sa najmä v období zmien

Nový súrodenec, škôlka, práca rodiča – dieťa sa tak uistí, že je stále dôležité a v bezpečí.

🟡 2. Signály, že dieťa potrebuje POZORNOSŤ, nie disciplínu

✔️ Náhle zvýšená prilepenosť

Dieťa chodí za tebou, dotýka sa, pozerá, chce sedieť blízko.

✔️ Častejšie volanie „mama, pozri!“, aj pri malých veciach

Chce zdieľanú pozornosť – to je pre vývin zásadné.

✔️ Náhle hlučnejšie správanie

Nie preto, že chce rušiť, ale preto, že chce byť videné.

✔️ Narastajúca frustrácia pri činnostiach, ktoré predtým zvládalo

Keď chýba pozornosť alebo napojenie, zníži sa kapacita zvládnuť iné úlohy.

✔️ Dieťa skúša limity len pri tebe, nie inde

V škôlke OK, doma „náročné“ – doma hľadá bezpečie a spojenie.

🔴 3. Kedy už NEJDE o pozornosť, ale o preťaženie alebo emócie

❗ Náhle výbuchy bez zjavnej súvislosti

Preťaženie, únava, hlad, senzorické preplnenie.

❗ Dieťa nepozerá, či reaguješ

Tu nejde o pozornosť, ale o emóciu, ktorú dieťa nedokáže samo regulovať.

❗ Správanie je impulzívne a nekontrolované

Vtedy dieťa nepotrebuje napomenutie, ale upokojenie a bezpečie.

❗ Dlhodobé stiahnutie alebo nezáujem

Tu ide o stres, úzkosť, nie o boj o pozornosť.

🧠 4. Ako rýchlo otestovať, či ide o pozornosť — jednoduchý „MINI TEST“

➡️ Krok 1: Ponúkni 20–30 sekúnd plnej pozornosti.
Očný kontakt, objatie, krátke slovo:
„Som tu. Poď, ukáž mi to.“

➡️ Krok 2: Sleduj, čo sa stane.

✔️ Ak sa správanie rýchlo upokojí → bolo to o pozornosti.

Mozog dostal signál bezpečia.

✔️ Ak správanie pokračuje rovnako silno → nejde o pozornosť, ale o emóciu, preťaženie, hlad, únavu, bolesť, frustráciu, potrebu hranice.

Tento test funguje pre bábätká, batoľatá aj predškolákov.

🌈 5. Najčastejšie znaky nedostatku pozornosti (skryté, nenápadné)

• dieťa je zrazu „nezvládnuteľné“ pri rutinách

• veľa „mama? mama?“

• viac hádzania, búchania, preliezania

• núka ti hračky len „aby si pozrela“

• problémy so spánkom po dni s nízkym napojením

• po škôlke veľký „výrastok“ emócií – potrebné napojenie po odlúčení

🧡 6. Ako reagovať, ak je to NAOZAJ o pozornosti?

✔️ Dať rýchle napojenie

Objatie, 10 sekúnd očného kontaktu, krátky komentár ich hry.

✔️ Plánovať malé rituály

5 minút ráno, 10 minút po škôlke, kniha večer.
(Stabilita > množstvo.)

✔️ Nedať pozornosť „neposlušnosti“, ale dieťaťu

Nie: „Nehádž to!“
Skôr: „Vidím, že ma potrebuješ. Poď mi ukázať, čo chceš.“

✔️ Upokojiť situáciu pred nastavovaním hraníc

Najprv prítomnosť, potom hranica.