Presne toto je kľúčová otázka, lebo deti často striedajú obdobia väčšieho a menšieho apetítu, a rodičia sa ľahko zneistia. 💛 Tu je podrobný spôsob, ako rozlíšiť bežnú vývinovú fázu od zdravotného problému.
1️⃣ Znaky bežnej vývinovej fázy
| Znaky | Popis |
|---|---|
| Kolísanie chuti | Niektoré dni dieťa zje menej, inokedy viac |
| Stabilný rast | Hmotnosť a výška stúpajú podľa percentilov na krivke rastu |
| Dobrá energia | Dieťa je aktívne, hrá sa, spí primerane |
| Pestré jedlo v priebehu týždňa | Aj keď jeden deň odmietne jedlo, iné dni prijíma rôzne potraviny |
| Dobrá nálada | Jedlo je normálnou súčasťou dňa, nie zdroj stresu |
2️⃣ Znaky možného zdravotného problému
| Znaky | Popis |
|---|---|
| Dlhodobé odmietanie | Viac ako 1–2 týždne výrazne znížený príjem |
| Úbytok hmotnosti alebo spomalený rast | Porušenie percentilov, oblečenie je voľnejšie |
| Fyzické príznaky | Bledosť, únava, slabosť, časté choroby |
| Emocionálne alebo behaviorálne problémy | Silný odpor k jedlu, úzkosť, skrývanie jedla |
| Nevyvážená strava | Dieťa konzumuje len veľmi obmedzený počet jedál, hrozí nedostatok živín |
3️⃣ Praktický spôsob rozlíšenia
-
Sleduj trend, nie jednotlivé dni
-
1–2 dni nízkeho apetítu = normálne
-
viac ako týždeň výrazného poklesu = signál na pozornosť
-
-
Meraj rast a hmotnosť podľa percentilov
-
Stabilný trend = vývinová fáza
-
Pokles percentilu = možný zdravotný problém
-
-
Pozoruj energiu a aktivitu dieťaťa
-
Normálne: hýbe sa, hrá sa, sústredí sa
-
Varovné: unavené, apatické, bez nálady
-
-
Zváž sprievodné príznaky
-
Bolesti brucha, nevoľnosť, časté choroby alebo výrazné emočné problémy môžu signalizovať zdravotný problém
-
💡 Silná veta:
Bežná vývinová fáza = kolísanie apetítu pri zachovaní rastu, energie a celkovej pohody. Zdravotný problém = dlhodobý pokles príjmu, úbytok hmotnosti alebo sprievodné fyzické či emocionálne príznaky.
