To spoznáš hlavne podľa správania a reakcií dieťaťa, nie podľa diagnózy. Tu sú jasné signály, že je už na pobyt vonku príliš slabé a má zostať doma:
😴 Výrazná únava
-
Dieťa sa nechce hýbať, rýchlo si sadá alebo líha
-
Po pár minútach vonku povie, že je unavené
-
Pôsobí „bez iskry“, nesleduje okolie
😕 Zmenené správanie
-
Je nezvyčajne tiché, apatické alebo naopak podráždené
-
Nezaujíma sa o hru ani o veci, ktoré má normálne rado
-
Reaguje pomaly, akoby „nevládalo“
😮💨 Dýchanie a kašeľ
-
Dýcha rýchlejšie než zvyčajne aj pri malej námahe
-
Kašeľ sa vonku zhoršuje a dieťa vyzerá vyčerpané
-
Má problém hovoriť celé vety bez nadýchnutia
🌡️ Regulácia tepla
-
Rýchlo sa spotí aj pri miernej teplote
-
Trasie sa, má studené ruky a chrbát
-
Ťažko udrží teplo aj keď je primerane oblečené
🤕 Telesné signály
-
Sťažuje sa na bolesť hlavy, nôh, brucha
-
Chce ísť domov skôr, než je zvykom
-
Plače alebo je mrzuté bez jasnej príčiny
🧠 Praktické pravidlo
👉 Ak dieťa vonku nevládze byť „dieťaťom“, von už nie je liečivý.
Vtedy je lepšie vrátiť sa domov, oddychovať a šetriť sily.
