Otázka „ako urýchliť pôrod“ je veľmi častá – najmä ku koncu tehotenstva, keď už je budúca mama unavená, má bolesti a netrpezlivo čaká na bábätko 👶💛.
No treba vedieť, že pôrod by sa nemal umelo urýchľovať bez lekárskeho dôvodu.
Napriek tomu existujú jemné a prirodzené spôsoby, ako telo podporiť, ak je na pôrod už pripravené.
🩺 1. Kedy sa pôrod zvyčajne spustí sám
-
Väčšina žien rodí medzi 38. až 41. týždňom.
-
Ak pôrod neprichádza a tehotenstvo trvá viac ako 41–42 týždňov, lekári zvažujú vyvolanie pôrodu (indukciu) – z dôvodu ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
➡️ Vyvolanie pôrodu v nemocnici sa robí len pod dohľadom lekára pomocou:
-
prostaglandínových gélov alebo tabletiek na zmäkčenie krčka maternice,
-
amniotómie (prepichnutie plodového obalu),
-
infúzie oxytocínu (na vyvolanie kontrakcií).
Tieto postupy sa používajú len vtedy, ak to odporučí lekár – napríklad pri prenášaní, vysokom tlaku alebo riziku pre dieťa.
🌿 2. Prirodzené spôsoby, ktoré môžu pomôcť, keď je telo pripravené
Tieto metódy pôrod nespôsobia „z ničoho nič“, ale môžu napomôcť telu prirodzene sa pripraviť.
💃 Pohyb
-
Prechádzky (mierne, nie únavné) podporujú zostup bábätka do panvy.
-
Jemné naťahovanie panvy, sedenie na fitlopte alebo tanec pomáhajú uvoľniť panvové svaly.
💆♀️ Relax a teplo
-
Teplý kúpeľ alebo sprcha uvoľňuje napätie a zlepšuje prekrvenie.
-
Pomáha aj masáž krížov alebo jemné masírovanie brucha (ak to nie je nepríjemné).
🫖 Bylinky a čaje (až od 37. týždňa!)
-
Maliníkový čaj – posilňuje maternicu a pripravuje ju na kontrakcie.
-
Listy alchemilky alebo medovky – podporujú relax a hormonálnu rovnováhu.
⚠️ Pred ich užívaním je vhodné poradiť sa s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
❤️ Intimita
-
Pohlavný styk môže pomôcť, pretože:
-
spermie obsahujú prostaglandíny, ktoré zmäkčujú krčok maternice,
-
orgazmus podporuje uvoľňovanie oxytocínu – hormónu, ktorý spúšťa kontrakcie.
⚠️ Nepoužíva sa, ak odtiekla plodová voda alebo je riziko infekcie.
-
🧘♀️ Psychická pohoda
-
Stres bráni uvoľňovaniu oxytocínu.
-
Pomáha relaxácia, dýchanie, meditácia, vizualizácia pôrodu – pripravia telo aj myseľ.
🚫 Čomu sa určite vyhnúť
Niektoré „babské recepty“ môžu byť nebezpečné:
-
Ricinový olej – spôsobuje silné kŕče a hnačky, niekedy vedie k dehydratácii.
-
Nátlakové cvičenia alebo extrémna fyzická aktivita – môžu poškodiť placentu.
-
Bylinky neoverené v tehotenstve – môžu mať abortívne účinky.
🕊️ Záver
Každé telo má svoj rytmus. Ak je bábätko aj telo matky pripravené, pôrod sa spustí sám.
Ak nie, najlepšie je nechať to na prírodu a lekárov, ktorí vedia posúdiť, kedy je bezpečné zasiahnuť.
