Rozlíšiť skutočné pôrodné kontrakcie od Braxton–Hicks (tréningových) vie byť náročné, najmä ku koncu tehotenstva. Existuje však niekoľko jasných, spoľahlivých znakov, ktoré ti pomôžu rozoznať, či už ide o začiatok pôrodu.

🔥 1️⃣ Skutočné kontrakcie sa stávajú PRAVIDELNÉ

Tréningové: nepravidelné, občasné, bez vzoru.
Skutočné: prichádzajú v rytme – napr. každých 12 minút, neskôr 8, 6, 5…

➡️ Pravidelnosť je jeden z najspoľahlivejších znakov pôrodu.

🔥 2️⃣ Interval medzi kontrakciami sa skracuje

Tréningové: raz sú každých 7 minút, potom 15, potom 10…
Skutočné: interval sa postupne skracuje a nekolíše.

🔥 3️⃣ Kontrakcie sa stále zosilňujú

Tréningové: intenzita ostáva rovnaká, nebývajú veľmi bolestivé.
Skutočné: každá ďalšia býva silnejšia, tlak v podbrušku rastie.

➡️ Rastúca intenzita = pôrod sa rozbieha.

🔥 4️⃣ Skutočné kontrakcie sú dlhšie

• Tréningové trvajú 20–40 sekúnd.

• Skutočné 40–90 sekúnd.

🔥 5️⃣ Nezastavia sa ani pri zmene polohy

Toto je veľmi dôležité:

Tréningové kontrakcie sa zmiernia alebo zastavia, keď:

• si ľahneš

• postavíš sa

• prejdeš sa

• dáš si teplú sprchu

• napiješ sa vody

Skutočné kontrakcie pokračujú bez ohľadu na to, čo robíš.

🔥 6️⃣ Bolesť je výraznejšia a „migruje“

Skutočné kontrakcie často spôsobujú:

• bolesť v krížoch

• tlak smerom nadol

• menzesové bolesti v podbrušku, ktoré sa zosilňujú

Tréningové sú skôr ako krátke zatvrdnutie brucha bez kontinuálnej bolesti.

🔥 7️⃣ Skutočné kontrakcie vedú k OTVÁRANIU krčka maternice

Toto je definitívny rozdiel – no zistí ho iba lekár alebo pôrodná asistentka.
Ak sa krčok:

• skracuje

• zmäkčuje

• otvára

➡️ kontrakcie sú skutočné.

✔️ Rýchly prehľad (na zapamätanie)

🩺 Kedy kontaktovať pôrodnicu?

• Kontrakcie sú každých 5 minút, trvajú 1 minútu a deje sa to aspoň 1 hodinu (5-1-1 pravidlo).

• Máš silné bolesti alebo sú kontrakcie rýchlo po sebe.

• Máš pocit, že musíš tlačiť.

• Máš odtečenú plodovú vodu (bez ohľadu na kontrakcie).

• Dieťatko sa menej hýbe než obvykle.