Ako zmierniť príznaky psoriázy u detí a správna starostlivosť o pokožku.

Tu je prehľad praktických tipov na zmiernenie príznakov psoriázy u detí a správnu starostlivosť o pokožku:

🧴 Starostlivosť o pokožku

1. Hydratácia je základ

   • Používajte jemné, parfumy neobsahujúce krémy a masťové emoliencie.

   • Aplikujte 2–3× denne a po každom kúpaní, aby koža zostala vláčna.

2. Krátke a teplé kúpele

   • Vyhnite sa horúcej vode – 10–15 minút pri 36–37 °C.

   • Pridajte do vody jemný olej alebo špeciálne kúpeľové emoliencie.

3. Jemné osušenie

   • Nepoťahujte a nešúchajte kožu uterákom – jemne prikladajte a poklepávajte.

👕 Oblečenie a prostredie

1. Mäkké, priedušné látky

   • Bavlna alebo merino vlna – vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré dráždia.

2. Voľné oblečenie

   • Zníži trenie a podráždenie šupinatých plôch.

3. Kontrola teploty a vlhkosti

   • Vyhnite sa nadmernému prehrievaniu alebo suchému vzduchu, ktorý zhoršuje šupinatenie.

⚡ Zmiernenie svrbenia

1. Lokálne emoliencie alebo masti s protizápalovým účinkom

   • Po konzultácii s dermatológom.

2. Chladenie pokožky

   • Studený obklad alebo jemné nanesenie krému zo chladničky môže zmierniť svrbenie.

3. Krátke nechty

   • Zabraňuje poraneniu kože pri škriabaní.

🍎 Životný štýl a doplnkové opatrenia

• Vyvážená strava – bohatá na zeleninu, ovocie, ryby, zdravé tuky.

• Minimalizácia stresu – stres môže spúšťať alebo zhoršovať psoriázu.

• Vyhýbanie sa dráždivým mydlám a parfémovaným výrobkom.

📌 Zhrnutie:
Kľúčom je pravidelná hydratácia, jemné kúpanie, voľné oblečenie, chladenie svrbenia a zdravý životný štýl. Pri zhoršení príznakov alebo šírení vyrážky vždy konzultujte dermatológa.