Počas dojčenia totiž takmer všetko, čo mama prijíma, sa v menšom množstve môže dostať aj do materského mlieka.
Tu je podrobný a prehľadný sprievodca 👇
🍷 1. Alkohol počas dojčenia
🔹 Ako alkohol ovplyvňuje mlieko:
-
Alkohol prechádza do materského mlieka v podobnej koncentrácii, ako je v krvi.
-
V mlieku zostáva, kým ho telo neodbúra – teda neexistuje spôsob, ako ho „odsávať preč“.
-
Môže spôsobiť ospalosť, slabšie satie a nižší príjem mlieka u bábätka.
⚠️ Odporúčania:
| Situácia | Odporúčanie |
|---|---|
| Najlepšie riešenie | Počas dojčenia alkohol vôbec nekonzumovať. |
| Ak si dáš príležitostne (napr. 1 pohár vína) | Dojči pred pitím, nie po ňom. Potom čakaj aspoň 2–3 hodiny na 1 štandardný drink (1 pohár vína, 0,5 piva alebo 0,04 dcl tvrdého alkoholu). |
| Viac alkoholu / opitosť | Nedojči až do úplného vytriezvenia (aj viac ako 12 hodín). Odsaté mlieko v tomto čase vyliať. |
| Dojčenie a spoločenské akcie | Plánuj vopred – odsať a uskladniť mlieko, ak vieš, že budeš piť. |
💡 Žiadne množstvo alkoholu nie je počas dojčenia úplne bezpečné, ale malé jednorazové množstvo, pri dodržaní odstupu, dieťaťu pravdepodobne neublíži.
💊 2. Lieky počas dojčenia
🔹 Všeobecné pravidlá:
-
Nevysádzaj lieky sama! Niektoré lieky sú bezpečné, iné sa dajú nahradiť vhodnejšími.
-
Pred užívaním vždy sa poraď s lekárom alebo lekárnikom – povedz, že dojčíš.
-
Väčšina bežných liekov má informáciu o prechode do materského mlieka.
✅ Bezpečné alebo relatívne bezpečné lieky (pri dodržaní dávkovania):
| Typ lieku | Príklady / odporúčania |
|---|---|
| Proti bolesti a teplote | Paracetamol, ibuprofén – bezpečné. Vyhýbaj sa aspirínu. |
| Proti alergii | Loratadin, cetirizin – väčšinou bezpečné. |
| Proti chrípke a nádche | Fyziologické kvapky do nosa, paracetamol. Vyhnúť sa liekom s pseudoefedrínom (znižujú laktáciu). |
| Antibiotiká | Mnohé sú bezpečné (napr. penicilíny, cefalosporíny). Lekár zvolí vhodný typ. |
| Hormonálna antikoncepcia | Počas dojčenia vhodné sú gestagénové formy (napr. mini-tabletky, implantáty). |
| Antidepresíva / lieky na úzkosť | Niektoré SSRI sú bezpečné (napr. sertralín). O nutnosti rozhodne lekár. |
⚠️ Látky, ktorým sa treba vyhnúť:
-
Aspirín vo vysokých dávkach,
-
lieky s pseudoefedrínom (znižujú tvorbu mlieka),
-
niektoré silné sedatíva, antiepileptiká, cytostatiká,
-
drogy, lieky na chudnutie, doplnky s vysokým obsahom kofeínu.
🧸 3. Ako znížiť riziko pre bábätko
-
Užívaj lieky hneď po dojčení (aby uplynulo viac času do ďalšieho dojčenia),
-
sleduj reakcie bábätka – ak je spavé, podráždené, má hnačku, poraď sa s pediatrom,
-
používaj najnižšiu účinnú dávku, najkratší čas.
🌿 4. Prírodné a „bylinkové“ produkty
-
Aj bylinky môžu byť silne účinné a prechádzať do mlieka.
-
Opatrne s čajmi na chudnutie, detox alebo „energizujúcimi“ zmesami.
-
Na podporu laktácie sú bezpečné napr. fenikel, benedikt lekársky, senovka grécka, no pri väčších dávkach sa tiež poraď s odborníkom.
👩⚕️ 5. Kde hľadať informácie
-
💻 Databáza liekov počas dojčenia: www.e-lactancia.org
(vedecká databáza, kde si môžeš zadať názov lieku a zistiť, či je počas dojčenia bezpečný). -
Tvoj pediater, gynekológ alebo laktačná poradkyňa ti vie pomôcť vyhodnotiť riziko.
💛 Zhrnutie
Alkohol sa do mlieka dostáva – bezpečná dávka neexistuje, no malé množstvo s odstupom času je prijateľné.
Väčšina bežných liekov je počas dojčenia bezpečná, ale vždy sa poraď s odborníkom.
Ak si neistá, over liek v databáze e-lactancia.
Najdôležitejšie je, aby si bola zdravá, pokojná a oddýchnutá mama – lebo zdravá mama = spokojné bábätko. 💕
vytvorené @mamaonsnooze
