BLW (Baby-Led Weaning) je spôsob zavádzania príkrmov, pri ktorom dieťa od začiatku samo je pevné kúsky jedla namiesto kŕmenia lyžičkou mixovanými kašami. V slovenčine sa často označuje ako „dieťa vedie odstavovanie“ alebo „dieťa vedie príkrmy“.
🍼 Čo je podstata BLW
-
Dieťa sedí pri stole s rodinou
-
Dostáva kúsky jedla vhodnej veľkosti
-
Samo si berie jedlo do rúk a rozhoduje:
-
čo zje
-
koľko zje
-
akým tempom
-
Rodič nekŕmi, iba ponúka bezpečné jedlo.
⏰ Kedy začať s BLW
Zvyčajne okolo 6. mesiaca, keď dieťa:
-
sedí (aspoň s oporou)
-
vie uchopiť jedlo a dať si ho do úst
-
stratilo reflex vytláčania jazykom
-
má záujem o jedlo
🍎 Ako BLW funguje v praxi
-
Jedlo je:
-
mäkké (dá sa rozpučiť prstami)
-
tvarované na dlhé kúsky (napr. hranolčeky)
-
-
Dieťa:
-
jedlo skúma, hryzie, žuje
-
zo začiatku zje len málo – to je normálne
-
-
Mlieko (materské alebo umelé) zostáva hlavným zdrojom výživy minimálne do 1 roka
🥦 Príklady vhodných jedál
-
dusená mrkva, brokolica, cuketa
-
zemiaky, bataty
-
mäkké ovocie (banán, hruška)
-
mäkké mäso rozpadávajúce sa na vlákna
-
cestoviny, ryža v zlepenej forme
-
omeleta, palacinka bez cukru
✅ Výhody BLW
-
rozvíja samostatnosť a motoriku
-
podporuje vnímanie hladu a sýtosti
-
dieťa sa učí žuvať, nie len prehĺtať
-
často menšia vyberavosť v jedle
-
dieťa je súčasťou rodinného stolovania
⚠️ Bezpečnosť a riziká
-
BLW nie je to isté ako dusenie – dieťa sa učí dávivým reflexom
-
Dôležité:
-
dieťa musí sedieť vzpriamene
-
nikdy nejesť bez dozoru
-
vyhýbať sa nebezpečným potravinám:
-
celé orechy
-
hrozno (ak nie je rozkrojené)
-
tvrdá mrkva, jablko
-
párky v kolieskach
-
-
🤱 BLW vs. klasické príkrmy
Mnoho rodičov volí kombinovaný prístup:
-
kaša lyžičkou +
-
kúsky jedla do ruky
Aj to je úplne v poriadku.
