Menej pohybov bábätka (alebo náhla zmena v ich vzorci) je signál, ktorý NIKDY netreba ignorovať. Radšej ísť zbytočne na kontrolu, ako niečo prehliadnuť. Nižšie máš jasný návod, čo robiť krok po kroku, a tiež ako rozpoznať, kedy je to urgentné.

🚨 1️⃣ Najprv si urob krátku „kontrolu pohybov“

Ak cítiš, že bábätko je tichšie, začni takto:

✔️ Ľahni si na ľavý bok

Táto poloha zlepšuje prekrvenie maternice.

✔️ Daj si pohár studenej vody alebo niečo sladké

(Napríklad džús – bezpečná, rýchla stimulácia.)

✔️ 1–2 hodiny sleduj pohyby

Norma je väčšinou 10 pohybov do 2 hodín.

➡️ Ak bábätko sa pohne hneď párkrát, často ide o únavu, polohu alebo tvoj rušný deň.

🚨 2️⃣ Kedy je to URGENTNÉ (okamžite do nemocnice alebo volaj)

Choď hneď, bez odkladania, ak sa deje niektoré z tohto:

❗ Úplne necítiš pohyby

Ani po odpočinku, zmene polohy, studenom nápoji.

❗ Pohyby sú PODSTATNE slabšie ako obvykle

Aj keď úplne nevymizli.

❗ Pohyby sú extrémne prudké alebo nezvyčajné

Náhly „záchvatovitý“ pohyb môže byť tiež signál stresu dieťaťa.

❗ Máš akékoľvek ďalšie príznaky:

• bolesť brucha

• krvácanie

• odtok plodovej vody

• horúčku

• bolesti hlavy a poruchy videnia (riziko preeklampsie)

➡️ V nemocnici urobia CTG, ultrazvuk a skontrolujú prietoky – všetko rýchle a spoľahlivé.

⭐ 3️⃣ Kedy môže ísť o bežný dôvod menej pohybov

Bábätko sa môže ozývať menej, keď:

• dlhšie spinká (majú spánkové cykly aj 40 minút)

• je otočené chrbtom dopredu (menej cítiš)

• máš veľa aktivít a počas dňa si ho nevšimneš

• si hladná, unavená, dehydrovaná

Aj tak však platí: ak si nie si istá → vždy skontrolovať v nemocnici.

🩺 4️⃣ Prečo je sledovanie pohybov také dôležité

Pohyby sú najjednoduchší „jazyk“, ktorým ti bábätko hovorí, že sa má dobre.
Keď sa znížia, môže to byť v malom percente prípadov znak:

• zhoršeného okysličenia

• problému s placentou

• infekcie

• komplikácií v tehotenstve

➡️ Čím skôr sa to zachytí, tým lepšie pre dieťa aj mamu.

✔️ 5️⃣ Čo robiť, ak sa to opakuje

• Začni si viesť záznam pohybov (napr. vždy večer).

• Sleduj, či má bábätko svoj typický „denný rytmus“.

• Ak sa zmení charakter pohybov, nie len počet, rieš to.

❤️ 6️⃣ Najdôležitejšie pravidlo

👉 Ak máš pochybnosť, aj malú – choď na kontrolu.
Lekári v pôrodnici to berú veľmi vážne a vždy radšej dieťa skontrolujú.