Prehľadný denný režim starostlivosti o pokožku novorodenca, rozdelený podľa častí dňa.
Je vhodný pre zdravé, donosené bábätko od narodenia do cca 3 mesiacov.
🌞 RÁNO
1. Prebalenie a očista zadočka
-
Očisti zadoček vlažnou vodou alebo jemnými utierkami bez parfumov a alkoholu.
-
Pokožku osušiť jemne uterákom (nie trieť).
-
Naneste tenkú vrstvu krému proti zapareninám (ideálne s oxidom zinočnatým).
-
Počas dňa nechaj zadoček pár minút vetrať – bez plienky.
2. Tvárička a oči
-
Očisti navlhčeným tampónom alebo gázou:
-
oči od vonkajšieho k vnútornému kútiku (pre každé oko nový tampón),
-
čielko, líčka, bradu čistou vodou alebo špeciálnou micelárnou vodou pre bábätká.
-
3. Nechtíky (1–2× týždenne)
-
Skontroluj, či nie sú dlhé – ak áno, opatrne zastrihni po kúpeli alebo keď dieťa spí.
🕛 POOBEDE / PODĽA POTREBY
4. Hydratácia pokožky
-
Ak má suchú pokožku, jemne natri telovým mliekom, olejom alebo emolienčným krémom (hlavne ruky, nohy, líčka).
-
Pri podráždení alebo šupinkách – zvoľ jemné produkty bez parfumov (napr. s pantenolom alebo bambuckým maslom).
5. Masáž bábätka (voliteľné, 1× denne)
-
Po kúpeli alebo pred spaním – zahrej si pár kvapiek oleja v dlaniach a jemne masíruj nožičky, bruško, ruky.
-
Masáž podporuje spánok, trávenie aj väzbu rodiča s dieťaťom.
🌙 VEČER
6. Kúpanie (2–3× týždenne)
-
Teplota vody: cca 37 °C.
-
Dĺžka: 5–10 minút.
-
Použi len čistú vodu alebo jemný detský umývací gél bez parfumov.
-
Po kúpeli osušiť prikladaním uteráka (nešúchať).
7. Po kúpeli
-
Na ešte vlhkú pokožku nanes detský olej alebo telové mlieko.
-
Pokožku v záhyboch (krk, podpazušie, triesla) starostlivo vysušiť.
-
Na zadoček opäť ochranný krém.
-
Obliekanie: bavlnené pyžamko, žiadne syntetické látky.
💤 PRED SPÁNKOM
-
Skontroluj ruky – či nie sú nechty ostré.
-
Ak je chladnejšie, natri suché miesta (lícka, ručičky).
-
Pokožku nechaj dýchať, neprekrývaj priveľa vrstvami.
💡 Užitočné tipy:
-
Nepoužívaj pudre, alkoholové roztoky ani parfumované vody.
-
Novorodenecký maz (vernix) po pôrode – ak sa dá, nechaj pár dní pôsobiť, prirodzene chráni pokožku.
-
Ak sa objaví začervenanie, suché šupinky alebo vyrážky, sleduj ich – väčšina zmizne sama, ak pretrvávajú, poraď sa s pediatrom.
vytvorené @mamaonsnooze
