Dysbióza u detí a dojčiat je pomerne častá, pretože ich črevná mikroflóra sa ešte len vyvíja a je mimoriadne citlivá na stravu, lieky a prostredie. V prvých mesiacoch života sa mikrobiom dieťaťa rýchlo mení, a preto ho môže ľahko vykoľajiť aj zdanlivo malá zmena.

🧬 Čo je dysbióza u detí a dojčiat?

Dysbióza znamená, že sa naruší rovnováha medzi „dobrými“ a „horšími“ baktériami v črevách.
U dojčiat má mikrobiom kľúčovú úlohu pri:

• trávení mlieka (najmä laktózy)

• dozrievaní imunity

• ochrane pred infekciami

• vývoji kožných a alergických reakcií

Keď je rovnováha narušená, dieťa môže reagovať citlivejšie, nepokojne, s tráviacimi alebo imunitnými prejavmi.

👶 Najčastejšie príčiny dysbiózy u dojčiat

1️⃣ Antibiotiká

• podané bábätku alebo matke pri pôrode

• môžu výrazne znížiť množstvo prospešných baktérií

2️⃣ Typ pôrodu

• vaginálny pôrod = prirodzené „osievanie“ mikrobiomu

• cisársky rez = chýbajúce prvé prospešné baktérie → vyššie riziko dysbiózy

3️⃣ Strava

• u dojčených detí – rovnováhu môže narušiť nevhodná strava matky, alergény, veľmi rýchle zmeny v jedálničku

• u nedojčených – zloženie umelej výživy, časté striedanie mliek

• zavádzanie príkrmov príliš skoro alebo naraz veľa nových jedál

4️⃣ Koliky a nezrelý tráviaci systém

Trávenie dojčiat je nedokonalé – ľahko sa preťaží a „zablokuje“.

5️⃣ Infekcie a virózy

Môžu dočasne rozkolísať mikroflóru.

6️⃣ Hygiena a prostredie

• nadmerná sterilita

• málo kontaktu s prírodou

❗ Ako sa dysbióza prejavuje u detí a dojčiat?

Príznaky sa líšia podľa veku, no najčastejšie patria:

👶 U dojčiat

• časté koliky, kŕče, „pučenie“

• nafukovanie, tvrdé bruško

• zelené, spenené alebo nepravidelné stolice

• zápcha alebo časté hnačkovité stolice

• ekzém alebo vyrážky (najmä na líčkach)

• časté mykózy, seboroická dermatitída

• nepokoj, plačlivosť po jedle

• reflux alebo časté grckanie

• slabší príjem mlieka

🧒 U starších detí

• nafukovanie, bolesti bruška (najmä večer)

• nepravidelná stolica

• potravinové intolerancie

• oslabená imunita, opakované infekcie

• ekzém, alergické prejavy

• podráždenosť, hyperaktivita, únava

🌿 Čo pomáha obnoviť mikroflóru u detí?

1️⃣ Dojčenie (ak je možné)

• materské mlieko obsahuje prebiotiká a probiotiká

• podporuje rast prospešných bifidobaktérií

2️⃣ Úprava stravy matky

Ak je dieťa dojčené, pomáha:

• obmedziť nadmerný cukor, umelé sladidlá, veľmi spracované potraviny

• sledovať prípadné reakcie na mliečne výrobky, lepok alebo sóju

3️⃣ Probiotiká pre dojčatá a deti

Vhodné výhradne špecifické kmene pre daný vek – nie všetky sú účinné.
Najčastejšie odporúčané:

• Bifidobacterium infantis

• Lactobacillus rhamnosus GG

• Lactobacillus reuteri (napr. pri kolikách)

(Vždy po porade s pediatrom.)

4️⃣ Pomalé zavádzanie príkrmov

• začínať jedným typom potraviny 2–3 dni

• podporovať zeleninu, ovocie, kaše s vlákninou

5️⃣ Kontakt s prírodou

• pobyt vonku, kontakt so zemou (bez extrémnej sterility)

• podporuje rozmanitosť mikrobiomu

6️⃣ Vyhnúť sa zbytočným antibiotikám

Samozrejme, ak sú potrebné, sú nevyhnutné – no netreba ich používať pri virózach.

🩺 Kedy spozornieť a riešiť to s pediatrom?

• dieťa má pretrvávajúce kŕče, koliku alebo bolesť

• opakované hnačky alebo zápchy

• neprospieva (nepriberá)

• ekzém sa zhoršuje

• podozrenie na alergiu alebo intoleranciu (krv v stolici, vyrážka po jedle)

• pretrvávajúci reflux

• veľmi slabá imunita