Empatia v konfliktných situáciách znamená, že rodič pomenúva a rozpoznáva pocity dieťaťa, aj keď trvá na hraniciach alebo pravidlách. Pomáha dieťaťu cítiť sa pochopené, bezpečné a rešpektované, čo znižuje odpor a zvyšuje spoluprácu.

🟦 1) Prečo je empatia dôležitá

• Dieťa sa učí, že emócie sú v poriadku, aj tie silné – hnev, frustrácia, smútok.

• Konflikt sa mení z bojiska moci na spoločné riešenie problému.

• Posilňuje vzťah rodič – dieťa, dieťa sa cíti bezpečne pri vyjadrovaní svojich pocitov.

🟩 2) Ako prejaviť empatiu v konflikte

🔹 a) Pomenovanie pocitov

• „Vidím, že si nahnevaný, pretože nechceš ísť spať.“

• „Chápem, že sa ti nechce upratať hračky, vieš, že je to nudné.“

🔹 b) Potvrdenie, že emócie sú v poriadku

• „Je normálne, že sa cítiš frustrovaný, keď niečo musíš urobiť.“

• „Každý občas nechce robiť veci, ktoré sú potrebné.“

🔹 c) Oddelenie emócie od správania

• „Rozumiem, že si nahnevaný, ale hodiť hračku nie je bezpečné.“

• Dieťa chápe, že pocity sú akceptované, ale správanie môže mať dôsledky.

🔹 d) Aktívne počúvanie a trpezlivosť

• Počúvaj bez prerušovania, zrkadli čo dieťa hovorí.

• Napr. „Počujem, že si sklamaný, lebo si chcel ešte hrať.“

🟦 3) Prečo to funguje

• Dieťa necíti potrebu protestovať alebo manipulovať, aby bolo pochopené.

• Konflikty sa riešia rýchlejšie, pokojnejšie a s rešpektom.

• Posilňuje sa schopnosť dieťaťa sebaregulácie a empatie k druhým.

💡 Jedna jednoduchá veta:
„Vidím, že si nahnevaný, že musíš ísť spať, je to normálne cítiť takto, ale teraz je čas ísť do postele.“

➡ Empatia + pevná hranica = dieťa cíti pochopenie, hranice sú jasné.