Funkčné poruchy trávenia u detí sú časté, no vo väčšine prípadov neznamenajú ochorenie, ale nezrelosť tráviaceho systému alebo reakciu na prostredie, stres či výživu.
Nižšie nájdeš prehľad podľa veku, hlavných príznakov a odporúčaní — jasne, zrozumiteľne a odborne. 👇
🧩 Čo sú funkčné poruchy trávenia
👉 Ide o ťažkosti s trávením bez preukázateľného organického (chorobného) nálezu.
To znamená, že tráviaci trakt je po fyzickej stránke zdravý, no nefunguje optimálne – reaguje citlivo, spomaľuje alebo zrýchľuje svoju činnosť.
Patria sem napríklad:
-
koliky, plynatosť, reflux u dojčiat,
-
zápchy a bolesti bruška u predškolákov,
-
podráždené črevo či funkčné vracanie u starších detí.
🍼 Najčastejšie funkčné poruchy trávenia podľa veku
👶 U dojčiat (0–12 mesiacov)
| Porucha | Typické prejavy | Príčiny / mechanizmus | Čo pomáha |
|---|---|---|---|
| Detská kolika (3-mesačné koliky) | prudký plač, nafúknuté bruško, ťažkosti večer | nezrelosť čreva, prehĺtanie vzduchu, nevyvážená mikroflóra | nosenie, masáž bruška, teplo, probiotiká, úprava polohy pri dojčení |
| Regurgitácia / reflux (GR) | „grckanie“ po jedle, niekedy až výron mlieka | nezrelý dolný pažerákový zvierač | menšie a častejšie dávky, držanie vo zvislej polohe po dojčení, úprava techniky dojčenia |
| Zápcha dojčaťa | tvrdá stolica, namáhanie | nedostatok tekutín, prechod na umelú výživu | viac tekutín, brušná masáž, probiotiká, glycerínový čípok len výnimočne |
💡 Tieto stavy vo väčšine prípadov spontánne vymiznú do 4.–6. mesiaca života.
👧 U batoliat a predškolákov (1–6 rokov)
| Porucha | Typické prejavy | Príčiny | Odporúčania |
|---|---|---|---|
| Funkčná zápcha | menej než 3 stolice týždenne, tvrdá stolica, bolesť pri vyprázdňovaní | zadržiavanie stolice (strach, nedostatok vlákniny, málo pohybu) | úprava stravy (viac ovocia, vlákniny, tekutín), pravidelný režim na toalete, odmena za úspech |
| Funkčné bolesti brucha | opakujúce sa bolesti bez nálezu, dieťa inak v poriadku | stres, úzkosť, školské napätie, tráviaca citlivosť | pokoj, úprava režimu, relaxačné techniky, vyhýbanie sa spúšťačom (mastné, ťažké jedlá) |
| Funkčné vracanie | zvracanie bez infekcie | emočné napätie, citlivý žalúdok | pokojné prostredie, malé porcie, psychická podpora |
👦 U školákov a dospievajúcich (7–18 rokov)
| Porucha | Prejavy | Pozadie | Riešenie |
|---|---|---|---|
| Syndróm dráždivého čreva (IBS) | striedanie zápchy a hnačky, bolesti brucha, nadúvanie | stres, nevhodná strava, prehnaná citlivosť čreva | vyvážená strava (málo tuku, viac vlákniny), dostatok spánku, menej stresu, probiotiká |
| Funkčná dyspepsia | ťažoba po jedle, plnosť, nevoľnosť | spomalené vyprázdňovanie žalúdka | menšie porcie, menej mastné jedlá, režim po jedle (neľahnúť si) |
| Aerofágia (prehĺtanie vzduchu) | grganie, nafúknuté brucho, bez bolesti | úzkosť, rýchle jedenie, hovorenie pri jedle | pokojné jedenie, tréning dýchania, psychologická podpora |
🍎 Čo môže funkčné tráviace ťažkosti zhoršovať
-
nepravidelné jedlá, prejedanie sa
-
nedostatok vlákniny a tekutín
-
málo pohybu
-
stres, napätie, zmeny prostredia
-
nadmerná konzumácia sladkostí, sýtených nápojov, fast foodu
🌿 Čo pomáha najviac
-
🕐 Režim dňa a pravidelné jedlá – črevo má rado rytmus.
-
🥦 Vyvážená strava – viac ovocia, zeleniny, vlákniny.
-
💧 Pitný režim – voda, čaje, riedené džúsy (podľa veku).
-
🤸 Pohyb – masáže bruška, fyzická aktivita.
-
🧘 Pokojné prostredie pri jedle – bez stresu, televízie.
-
🦠 Probiotiká – podporujú rovnováhu črevnej mikroflóry.
-
❤️ Psychologická pohoda – pri mnohých funkčných poruchách zohráva stres zásadnú úlohu.
🩺 Kedy ísť k lekárovi
Aj keď väčšina funkčných porúch je neškodná, vyhľadaj pediatra, ak sa objaví:
-
chudnutie, nechutenstvo, bledosť, únava,
-
prítomnosť krvi v stolici alebo tmavá stolica,
-
časté zvracanie, silné bolesti,
-
horúčka alebo nočné budenie pre bolesť,
-
ak máš pocit, že dieťa trápenie výrazne obmedzuje v bežnom živote.
🩷 Zhrnutie
Funkčné poruchy trávenia u detí sú bežné, väčšinou prechodné a zlepšujú sa s dozrievaním tráviaceho systému.
Pomáha režim, strava, pokojné prostredie a trpezlivosť.
Ak sa ťažkosti opakujú alebo sú sprevádzané varovnými príznakmi, treba ich vyšetriť pediatrom.vytvorené @mamaonsnooze
