Je lepšia detská zubná pasta s fluoridom alebo bez neho?

Výber medzi detskou zubnou pastou s fluoridom alebo bez fluoridu závisí najmä od vek­u dieťaťa, rizika zubného kazu a čistenia ústnej dutiny. Tu je prehľad toho, čo hovorí výskum a aké sú hlavné výhody a riziká.

🧐 Čo hovoria odborné odporúčania

• Použitie fluoridovej pasty od momentu prerezania prvého zubu je odporúčané viacerými odbornými organizáciami, pretože fluorid pomáha predchádzať kazu.
  

• Samotná účinnosť: systematická pre­hľadová štúdia ukázala, že u detí mladších ako 6 rokov použitie pasty s fluoridom bolo účinné v prevencii kazu.
  

• Na druhej strane, pri veľmi malých deťoch je riziko, že pastu prehltnú, čo zvyšuje riziko fluorózy (biele škvrny alebo pruhy na zuboch), ak je fluoridu príliš veľa alebo sa často prehĺta.
  

• Odporúčania: napríklad dokument European Academy of Paediatric Dentistry (EAPD) uvádza, že rodičia by mali dieťa do veku ~7 rokov dohliadať pri čistení a používaní fluoridovej pasty.
  

• Vekový posun a množstvo: napríklad pre deti pod 3 roky sa odporúča veľmi malé množstvo pasty („zrno ryže“) a pod 1000 ppm fluoridu môžu byť uvažované menej koncentrované pasty.
  

✅ Výhody použitia pasty s fluoridom

• Fluorid pomáha posilniť sklovinu, pomáha remineralizácii a môže znížiť riziko vzniku kazu.
  

• Pre deti so zvýšeným rizikom kazu (napr. časté sladkosti, nočné kŕmenie, nedostatočné čistenie) je fluorid obzvlášť dôležitý.

⚠️ Riziká a situácie, kedy možno zvážiť verziu bez fluoridu

• Ak dieťa veľmi často prehĺta pastu (nespĺňa schopnosť vypluť), je vyššie riziko fluorózy. wjarr.com+1

• Ak v mieste bydliska sú už vysoké prirodzené hladiny fluoridu vo vode alebo v strave — v takýchto prípadoch niektoré zdroje uvádzajú, že môže byť vhodné používať menej fluoridu. healthunit.com+1

• Ak rodičia uprednostňujú prírodnejšiu cestu a dieťa má veľmi nízke riziko kazu, môžu zvoliť verziu bez fluoridu — no je potrebné dôsledne čistiť a monitorovať zuby.

🔍 Ako sa rozhodnúť – odporúčania podľa veku

• Od prerezania prvého zubu (napr. 6–12 mesiacov): Začni čistenie s mäkkou kefkou a veľmi malým množstvom pasty. Väčšina odborníkov odporúča začať s fluoridovou pastou v množstve veľkosti zrna ryže.

• Do ~3 rokov: Množstvo pasty stále veľmi malé (zrno ryže), dohľad rodiča, zabezpečiť, že dieťa pastu prehltnú len minimálne.

• Po ~3 rokoch, keď dieťa dokáže vypluť: Množstvo môže byť „veľkosť hrášku“, používa sa fluoridová zubná pasta s primeranou koncentráciou (napr. 1000 ppm alebo viac podľa odporúčania).

• Ak zvolíš bezfluoridovú pastu, je dôležité byť veľmi dôsledný v čistení (2× denne), minimalizovať sladkosti, monitorovať zuby a byť v kontakte so zubným lekárom.

📌 Odporúčanie pre prax

• Ak dieťa má štandardné riziko kazu a rodičia zabezpečujú čistenie 2× denne a dohľad – fluoridová pasta je odporúčaná voľba.

• Ak zvažuješ bezfluoridovú variantu, uisti sa, že čistenie je veľmi dôkladné, dieťa dodržiava hygienu, minimalizuje sa sladké, a konzultuj to s detským zubným lekárom (pediatrickým stomatológom).

• Pri každom výbere: dôležité je množstvo pasty (u malých detí veľmi malé – “zrno ryže”) a dohľad rodiča, aby sa minimalizovalo prehĺtanie.

• Kontrola u zubára a pravidelné preventívne prehliadky – to platí nezávisle od toho, či zvolíš fluoridovú alebo bezfluoridovú variantu.