Mnohí rodičia sa pýtajú, kedy je ten správny čas zaradiť do detskej postieľky alebo postele prvý vankúš. Odpoveď závisí predovšetkým od veku dieťaťa a jeho vývojových schopností. Vo väčšine prípadov totiž malé deti vankúš vôbec nepotrebujú.
Do 12 mesiacov: Vankúš nie
Počas prvého roku života sa používanie vankúša neodporúča. Odborné odporúčania uvádzajú, že bábätko by malo spať na pevnom matraci bez vankúša, prikrývok, mantinelov a plyšových hračiek. Takéto prostredie pomáha znižovať riziko udusenia a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
V tomto období je pre správny vývoj chrbtice najvhodnejší rovný a pevný povrch na spanie.
Od 1 do 2 rokov: Väčšina detí ho stále nepotrebuje
Po prvých narodeninách síce riziko SIDS výrazne klesá, no väčšina detí stále nemá potrebu spať na vankúši. Ak dieťa spí pokojne a pohodlne na rovnom matraci, nie je dôvod vankúš zavádzať.
V tomto veku je dôležitejšie zamerať sa na kvalitný matrac, vhodnú teplotu v izbe a pravidelný spánkový režim.
Od 2 rokov: Správny čas pre prvý vankúš
Okolo druhého roku života môže väčšina detí bezpečne začať používať detský vankúš. Nie je to však povinnosť – niektoré deti preferujú spánok bez neho aj dlhšie.
Ak sa rozhodnete vankúš zaradiť, vyberajte model určený pre deti:
- nízky (približne 2 až 6 cm),
- primerane pevný,
- priedušný,
- z materiálov, ktoré sa dajú jednoducho prať.
Vyhnite sa vysokým a veľmi mäkkým vankúšom určeným pre dospelých.
Ako zistíte, že dieťa je pripravené?
Okrem veku môžete sledovať aj niekoľko praktických znakov:
- dieťa už spí vo väčšej posteli alebo prechádza z postieľky,
- počas spánku si samo podkladá hlavu dekou alebo plyšovou hračkou,
- dokáže sa bez problémov otáčať a meniť polohu počas spánku,
- po zobudení nemá bolesti krku ani známky nepohodlia.
Tieto znaky však neznamenajú, že vankúš je nevyhnutný. Slúžia skôr ako orientačné vodítko pri rozhodovaní.
Kedy sa poradiť s lekárom?
Ak má dieťa zdravotné problémy, napríklad vrodené ochorenia pohybového aparátu, dýchacie ťažkosti alebo iné špecifické diagnózy, o používaní špeciálneho alebo ortopedického vankúša by mal rozhodnúť pediater alebo príslušný odborník.
Záver
Vo väčšine prípadov platí jednoduché pravidlo: do jedného roka vankúš nie, medzi prvým a druhým rokom ho väčšina detí stále nepotrebuje a približne od dvoch rokov môže byť vhodným doplnkom pre pohodlnejší spánok. Najdôležitejšie je vybrať nízky, priedušný detský vankúš a vytvoriť bezpečné prostredie na spanie.
Ak si nie ste istí, či je vaše dieťa pripravené na prvý vankúš, riaďte sa nielen jeho vekom, ale aj odporúčaniami pediatra a individuálnymi potrebami dieťaťa.
