Áno, je absolútne v poriadku, že malé dieťa zaspáva na rukách alebo pri dojčení. To je normálne vývojové správanie a signál, že dieťa potrebuje pocit bezpečia, blízkosť a upokojenie.
1️⃣ Prečo deti uprednostňujú takéto zaspávanie
-
Pocit bezpečia a spojenia: fyzický kontakt a dojčenie uvoľňujú oxytocín, hormón, ktorý upokojuje dieťa.
-
Únava a preťaženie: dieťa je unavené a potrebuje extra stimul na upokojenie.
-
Nedostatok samostatnej skúsenosti so spánkom: malé deti sa učia zaspávať postupne a prirodzene preferujú rodiča.
2️⃣ Kedy je to problém?
-
Väčšinou to nie je problém, pokiaľ to nebráni spánku ani nevyčerpáva rodiča.
-
Môže sa stať výzvou, ak dieťa len týmto spôsobom vie zaspávať a často sa budí v noci a potrebuje rovnakú podporu.
3️⃣ Ako podporiť postupnú samostatnosť (ak rodič chce)
-
Postupné odvykanie („gradual retreat“)
-
Najprv dieťa zaspáva pri dojčení alebo na rukách, potom ho jemne položíte do postieľky, keď je stále ospalé, ale nie úplne zaspalo.
-
-
Zavedenie upokojujúcich objektov
-
Malá deka, plyšák alebo mäkká hudba môžu postupne nahradiť rodičovskú prítomnosť.
-
-
Konzistentný večerný rituál
-
Aj keď dieťa ešte uprednostňuje ruky alebo dojčenie, pevný rituál vytvára predvídateľnosť a bezpečie.
-
💡 Tip:
Zaspávanie na rukách alebo pri dojčení je normálna etapa, nie „zlá“ návyková forma. Problém nastáva až vtedy, keď to vyčerpáva rodiča alebo dieťa nemá šancu postupne sa učiť samostatne zaspávať. Trpezlivosť a jemné vedenie dieťaťa k samostatnosti funguje najlepšie.
