čistenie zúbkov treba začať hneď, ako sa objaví prvý mliečny zub!
Mnoho rodičov čaká, kým má dieťa „viac zubov“, ale práve vtedy sa môžu začať tvoriť prvé kazy.
Správna starostlivosť od úplného začiatku je preto základom zdravého chrupu na celý život.
🗓️ Kedy začať čistiť zuby
| Fáza vývoja | Čo robiť | Prečo je to dôležité |
|---|---|---|
| 👶 Pred prerezaním prvého zuba (0–5 mesiacov) | Jemne utieraj ďasná a jazyk dieťaťa navlhčenou gázou alebo silikónovou kefkou na prst. | Odstraňuje baktérie, pomáha dieťaťu zvyknúť si na dotyk v ústach. |
| 🦷 Prvý zub (zvyčajne okolo 6. mesiaca) | Začni čistiť 1× denne večer, mäkkou detskou kefkou a malým množstvom fluoridovej pasty (veľkosť ryžového zrnka). | Prevencia zubného kazu už od prvého zúbka. |
| 🪥 2 zuby a viac (cca 8–12 mesiacov) | Čisti 2× denne – ráno a večer. | Udržiava návyk a ochranu pred plakom. |
| 👧 2–6 rokov | Používaj pastu s obsahom fluoridu 1000–1450 ppm, množstvo veľkosti hrášku. | Fluorid posilňuje zubnú sklovinu a chráni pred kazom. |
| 🧒 6+ rokov (trvalé zuby) | Dieťa si čistí zuby samo, ale rodič by mal kontrolovať až do cca 8–9 rokov. | Kým dieťa nezíska jemnú motoriku, čistenie nebýva dostatočné. |
🪥 Ako čistiť zúbky správne
-
Použi detskú kefku s mäkkými štetinkami a malou hlavou.
-
Na kefku daj malé množstvo pasty (veľkosť ryžového zrnka pre deti do 3 rokov).
-
Jemne krúživými pohybmi vyčisti všetky plochy zubov – z vonkajšej, vnútornej aj žuvacej strany.
-
Po vyčistení pastu nevypľúvať a nevyplachovať, len vypľuť prebytok.
– Fluorid má tak dlhší ochranný účinok. -
Po večernom čistení už nejesť ani nepiť nič sladké, len čistú vodu.
💧 Fluorid – prečo je dôležitý
Fluorid:
-
posilňuje zubnú sklovinu,
-
pomáha remineralizovať začínajúce kazy,
-
znižuje množstvo baktérií v plaku.
✅ Odporúčaná koncentrácia:
-
do 6 rokov: 1000–1450 ppm
-
od 6 rokov: 1450 ppm a viac
⚠️ Nepoužívaj pasty „bez fluoridu“ – sú vhodné len výnimočne (napr. na odporúčanie zubára).
👩👦 Tipy pre rodičov
-
Z čistenia urob každodenný rituál – napr. po kúpaní a pred rozprávkou.
-
Dieťa nech si môže kefku držať a skúšať samo, ale rodič má vždy dokončiť čistenie.
-
Používaj veselé kefky, detské pasty s jemnou chuťou – deti ich lepšie prijímajú.
-
Počas rastu zubov môže dieťa reagovať podráždene – použi chladivé hryzátko alebo silikónovú kefku.
🦷 Prečo čistiť aj mliečne zuby
Mliečne zuby:
-
udržujú miesto pre trvalé,
-
umožňujú správne žuvanie a reč,
-
ak sa pokazia, môžu nakaziť trvalé zuby,
-
predčasná strata mliečneho zuba môže spôsobiť krivý rast trvalých.
📋 Zhrnutie
| Kedy začať | Ako často | Čím čistiť | Fluorid |
|---|---|---|---|
| Od prvého zuba | 2× denne | Mäkká detská kefka | 1000–1450 ppm |
| Pod dohľadom rodiča až do 8–9 rokov | – | – | – |
vytvorené @mamaonsnooze
