Keď pripravujeme výbavičku pre bábätko, často chceme, aby malo všetko čo najpohodlnejšie. Mäkká prikrývka, krásne posteľné obliečky a malý vankúšik sa môžu zdať ako samozrejmá súčasť detskej postieľky.
V skutočnosti však novorodenci a malé bábätká vankúš nepotrebujú. Práve naopak – odborné odporúčania hovoria, že najbezpečnejšie miesto na spánok je jednoduché, pevné a bez zbytočných predmetov.
Kedy teda prichádza správny čas na prvý vankúš?
Prečo bábätká vankúš nepotrebujú?
Chrbtica novorodenca sa výrazne líši od chrbtice dospelého človeka. Hlava bábätka je v pomere k telu väčšia a pri ležaní na pevnom matraci zostáva krk v prirodzenej polohe aj bez podloženia.
Vankúš by túto polohu mohol zmeniť a u najmenších detí zároveň predstavuje zbytočný predmet v postieľke, ktorý môže zvyšovať riziko prekrytia dýchacích ciest.
Preto odborníci odporúčajú, aby bábätká spali na pevnom matraci bez vankúša, paplóna, voľných diek či veľkých plyšových hračiek.
Kedy možno začať uvažovať o vankúši?
Vo všeobecnosti sa odporúča s vankúšom počkať minimálne do veku 2 rokov. Mnohé deti ho však nepotrebujú ani neskôr a pokojne spia bez neho až do predškolského veku.
Ak dieťa spí pohodlne, ráno sa budí oddýchnuté a nemá žiadne zdravotné ťažkosti, nie je dôvod zavádzať vankúš len preto, že ho používajú dospelí.
Ako spoznať, že dieťa môže byť pripravené?
Každé dieťa je iné, no niektoré znaky môžu naznačovať, že nastal vhodný čas uvažovať o vankúši.
Možno si všimnete, že:
- dieťa si pri spánku samo podsúva pod hlavu deku alebo plyšovú hračku,
- často si podkladá hlavu rukami,
- spí vo väčšej posteli a prirodzene hľadá oporu pre hlavu.
Ani tieto prejavy však neznamenajú, že vankúš je nevyhnutný. Sú len jedným z faktorov, ktoré môžete pri rozhodovaní zvážiť.
Aký vankúš vybrať?
Ak sa rozhodnete, že je naň vhodný čas, siahnite po detskom vankúši určenom pre daný vek.
Mal by byť:
- nízky a tenký,
- primerane pevný,
- priedušný,
- z materiálov vhodných pre deti.
Veľké, vysoké alebo veľmi mäkké vankúše určené pre dospelých nie sú pre malé deti vhodné.
Nie je potrebné sa ponáhľať
Niekedy máme pocit, že dieťa potrebuje všetko, čo používame aj my.
Detský spánok má však svoje vlastné pravidlá.
To, čo je pohodlné pre dospelého, nemusí byť vhodné pre malé dieťa. Mnohé deti spia výborne na rovnom matraci bez vankúša a nič im nechýba.
Bezpečný spánok je dôležitejší než vzhľad postieľky
Na fotografiách bývajú detské postieľky plné vankúšikov, mantinelov a plyšových hračiek. Vyzerajú útulne, no bezpečné prostredie na spánok je oveľa jednoduchšie.
Pevný matrac, priliehavá plachta a dieťa uložené na chrbte vytvárajú prostredie, ktoré je podľa odborných odporúčaní najbezpečnejšie najmä počas prvých rokov života.
Niekedy je práve jednoduchosť tým najlepším riešením.
Otázka na zamyslenie
Skúste sa opýtať sami seba:
Rozmýšľam nad vankúšom preto, že ho moje dieťa skutočne potrebuje, alebo preto, že som zvyknutá, že bez neho spíme my dospelí?
Táto otázka môže pomôcť oddeliť naše predstavy od skutočných potrieb dieťaťa.
Na záver
Prvý vankúš nie je míľnikom, ktorý treba dosiahnuť čo najskôr. Väčšina malých detí ho na kvalitný a bezpečný spánok vôbec nepotrebuje.
Ak s jeho používaním počkáte, dávate prednosť tomu najdôležitejšiemu – bezpečnosti a prirodzenému vývinu dieťaťa. A keď raz príde čas na prvý vankúš, nemusí to byť veľká udalosť. Bude to len ďalší malý krok na ceste, počas ktorej sa potreby vášho dieťaťa postupne menia.
Tak ako pri mnohých rodičovských rozhodnutiach, aj tu platí, že menej môže znamenať viac. Jednoduché, bezpečné a veku primerané prostredie na spánok je tým najlepším základom pre pokojné noci celej rodiny.
