Tu je jasný prehľad, aby bolo hneď zrejmé, kedy je pobyt vonku liečivý a kedy môže uškodiť 👇
🌿 KEDY POBYT VONKU POMÁHA
Ak platí väčšina z týchto bodov, von je prospešný:
✔️ Stav dieťaťa
-
Len nádcha alebo mierny kašeľ
-
Bez horúčky
-
Dieťa má energiu, komunikuje, hrá sa
-
Choroba je už v ústupe, nie v akútnom začiatku
✔️ Počasie a podmienky
-
Mierne počasie (nie silný mráz, vietor, horúčava)
-
Čistý vzduch (nie smog)
-
Dieťa je primerane oblečené (nepotí sa ani nemrzne)
✔️ Typ pobytu
-
Pokojná prechádzka
-
Krátke hranie bez behania a kričania
-
Vonku je lepšie než v prekúrenej miestnosti
➡️ Účinky:
lepší dych, redší hlien, lepšia nálada, rýchlejšie zotavenie
🚫 KEDY POBYT VONKU ŠKODÍ
Ak sa objaví aspoň jeden z týchto bodov, zostaňte doma:
❌ Zdravotný stav
-
Horúčka (aj keď je zrazená liekmi)
-
Výrazná slabosť, bolesť tela, zimnica
-
Začiatok ochorenia (prvé 1–2 dni)
-
Zvracanie, hnačka
-
Namáhavé, zrýchlené dýchanie
❌ Podmienky
-
Silný mráz, vietor, dážď
-
Smog alebo iné znečistenie
-
Dieťa sa vonku rýchlo unaví alebo zhorší kašeľ
❌ Riziko pre iných
-
Veľmi infekčné ochorenie
-
Kontakt s inými deťmi v kolektíve
➡️ Riziká:
zhoršenie choroby, vyčerpanie organizmu, predĺženie liečenia
🧠 ZLATÉ PRAVIDLO RODIČA
👉 Ak by dieťa zvládlo ísť do škôlky/školy → môže ísť aj von.
👉 Ak by do kolektívu nešlo → von len veľmi krátko alebo vôbec.
