Bábätko sa zvyčajne otočí hlavičkou dole (do pozdĺžnej polohy – cefalická poloha) v treťom trimestri, no presný čas je veľmi individuálny. Tu je prehľad podľa týždňa tehotenstva:

👶 Kedy sa bábätko najčastejšie otočí hlavičkou dole?

⭐ 28.–32. týždeň

➡️ Toto je najčastejšie obdobie, keď sa dieťatko spontánne otočí.
V tomto čase majú v maternici ešte dosť miesta a pohyb je pre ne jednoduchý.

⭐ 32.–36. týždeň

➡️ Bábätko sa môže otočiť aj neskôr – stále je to úplne normálne.
Okolo 34. týždňa je už väčšina detí v polohe hlavičkou dole.

⭐ 36.–37. týždeň

➡️ Väčšina detí je už v správnej polohe.
Po 37. týždni sa prevrátia len zriedkavo, ale stále je to možné.

🟡 Čo ak je dieťatko po 36. týždni stále zadočkom alebo priečne?

Ešte do 37. týždňa sa niektoré deti prevrátia spontánne.
Po 37. týždni:

• šanca spontánneho otočenia klesá,

• lekár môže zvážiť externý obrat plodu (otočenie zvonka rukami), ak je to vhodné,

• pri pretrvávajúcej panvovej alebo priečnej polohe sa častejšie odporúča cisársky rez.

💡 Čo pomáha podporiť otočenie hlavičkou dole?

(Má zmysel najmä medzi 30.–36. týždňom.)

• poloha na štyroch (hands-and-knees)

• jemné pohupovanie panvou na fitlopte

• spánok a oddych na ľavom boku

• obmedzenie dlhého sedenia v polohe „ležím v kresle“

• prechádzky, ľahký pohyb

Tieto postupy môžu zlepšiť priestor a orientáciu panvy, ale neexistuje 100% zaručená technika – väčšinu práce si urobí dieťa samo.

🧡 Kedy je to dôvod na kontrolu?

Ak je dieťatko:

• v priečnej polohe po 32.–34. týždni,

• v panvovej polohe po 36.–37. týždni,

• alebo sa otáča a znovu pretáča,

je vhodné, aby sa poloha pravidelne sledovala u lekára alebo pôrodnej asistentky.