🌙 Linea nigra – tmavá čiara na bruchu počas tehotenstva
Linea nigra (z latinčiny „čierna línia“) je tmavá zvislá čiara, ktorá sa u mnohých žien objaví na bruchu počas tehotenstva.
Zvyčajne vedie od pupka smerom dole k lonovej kosti, niekedy aj až hore k hrudníku.
👶 Prečo vzniká linea nigra
Jej vznik súvisí s hormonálnymi zmenami počas tehotenstva – najmä so zvýšenou hladinou melanotropínu a estrogénu.
Tieto hormóny stimulujú tvorbu melanínu – pigmentu, ktorý sfarbuje pokožku.
➡️ Vďaka tomu sa prirodzená svetlá čiara, ktorú má každý človek (nazýva sa linea alba), počas tehotenstva stmaví.
Ide teda o úplne prirodzený a neškodný jav.
📅 Kedy sa objavuje
-
najčastejšie v druhom trimestri (okolo 4.–5. mesiaca),
-
u niektorých žien až v treťom trimestri,
-
nie každá žena ju má – závisí to od typu pokožky a hladiny hormónov.
🌤️ Prečo je u niektorých žien výraznejšia
-
tmavší typ pleti → viac melanínu = tmavšia línia,
-
vystavenie slnku bez ochrany → UV žiarenie stimuluje pigmentáciu,
-
genetika, hormonálne zmeny a individuálna reakcia kože.
🍼 Zmizne po pôrode?
Áno 😊
Po pôrode, keď sa hormóny vrátia do rovnováhy, linea nigra postupne bledne.
Zvyčajne zmizne do niekoľkých mesiacov až roka po narodení dieťaťa.
💡 Tipy, ako ju zmierniť alebo predísť jej zvýrazneniu
-
Vyhýbaj sa nadmernému slnku a používaj opaľovací krém s vysokým SPF.
-
Hydratuj pokožku brucha (napr. olejom s vitamínom E, bambuckým maslom).
-
Stravuj sa vyvážene, jedz potraviny s obsahom vitamínu C, E a zinku, ktoré podporujú regeneráciu pokožky.
-
Po pôrode môžeš použiť jemné bieliace krémy alebo prípravky s aloe vera (vhodné aj počas dojčenia, ak sú prírodné).
🧠 Zhrnutie
Linea nigra je bežná pigmentová zmena počas tehotenstva, spôsobená zvýšenou tvorbou melanínu.
Nie je škodlivá, po pôrode sama zmizne a neovplyvňuje zdravie mamy ani bábätka. 🌸
