Krátka odpoveď: nie, bolesť hlavy neznamená vždy nedostatok kyslíka v mozgu.
Dlhšia, dôležitejšia odpoveď je, že kyslík je len jeden z viacerých mechanizmov, ktoré bolesť hlavy môžu spúšťať.

Môže bolesť hlavy vždy znamenať nedostatok kyslíka?

❌ NIE – a je dôležité vedieť prečo

Samotný mozog bolesť necíti.
Bolesť vzniká podráždením:

• mozgových obalov

• ciev

• nervov (najmä trojklanný nerv)

• svalov a fascií hlavy a krku

Nedostatok kyslíka je len jedna z mnohých príčin, a nie tá najčastejšia.

🧠 KEDY MÔŽE SÚVISIEŤ S KYSLÍKOM

🫁 Zmeny v prietoku krvi a CO₂

• rýchle, plytké dýchanie

• hyperventilácia

• chronický stres

➡️ nízky CO₂ → zúženie ciev → horší prietok krvi
➡️ bolesť hlavy, tlak, závraty

Tu nejde o „málo kyslíka vo vzduchu“, ale o zlé uvoľňovanie kyslíka v mozgu.

🩸 Anémia

• nízky hemoglobín

• slabý prenos kyslíka

➡️ únava, bolesť hlavy, slabosť

🫀 Poruchy ciev

• vysoký krvný tlak

• znížená pružnosť ciev

➡️ zmeny napätia v cievach → bolesť

🔄 ČASTEJŠIE PRÍČINY BOLESTI HLAVY (BEZ SÚVISU S KYSLÍKOM)

😣 Tenzná bolesť

• svalové napätie

• stres

• zlé držanie tela

😵 Migréna

• neurologická porucha

• zmeny v nervových dráhach

• hormóny, genetika

👉 kyslík nie je hlavná príčina

🪑 Krčná chrbtica

• blokády

• oslabené hlboké svaly

• dlhé sedenie

🍬 Cukor v krvi

• hladovanie

• rýchle cukry

🌡️ Zápal, infekcia

• dutiny

• virózy

☕ Kofeín

• nadbytok alebo vysadenie

⚠️ KEDY JE NEDOSTATOK KYSLÍKA VÁŽNY

Skutočný nedostatok kyslíka (hypoxia) sa prejavuje:

• zmätenosťou

• poruchou vedomia

• modraním pier

• silnou slabosťou

👉 nie len „bolesťou hlavy“.

🧠 JEDNODUCHÉ PRAVIDLO

• Bolesť hlavy ≠ automaticky málo kyslíka

• častejšie ide o napätie, stres, cievnu reguláciu alebo nervový systém

🔚 ZÁVER

Bolesť hlavy je signál nerovnováhy, nie vždy signál nedostatku kyslíka.
Zmysluplná otázka nie je:

„Mám dosť kyslíka?“

Ale:

„Čo v mojom systéme je v strese alebo preťažení?“