Áno, ale kľúčové je vedomé používanie a otvorená komunikácia. Deti veľmi dobre vnímajú, čo robíme, nielen čo hovoríme, takže aj keď používate telefón, môžete byť pozitívnym vzorom, ak k tomu pristupujete správne.
Tu sú tipy:
1️⃣ Ukážte balans
-
Nejde o úplné odmietnutie technológií, ale o kontrolu času a spôsobu používania.
-
Napríklad: „Používam telefón na prácu 30 minút, potom idem hrať s tebou.“
2️⃣ Hovorte o svojom používaní
-
Vysvetlite dieťaťu, prečo a kedy používate telefón:
-
„Pozerám si správy, aby som vedela, čo sa deje.“
-
Tak dieťa chápe účel a nie je to len „zábava na obrazovke“.
-
3️⃣ Spoločné pravidlá
-
Môžete zaviesť rodinné „okná bez telefónu“: pri jedle, počas hry, pred spaním.
-
Dieťa vidí, že aj rodič rešpektuje tieto hranice.
4️⃣ Ukážte alternatívy
-
Keď odložíte telefón, hneď sa zapojte do hry alebo aktivity vonku.
-
Deti vidia praktický príklad: aj dospelí sa dokážu zabaviť bez obrazovky.
5️⃣ Buďte otvorená o chybách
-
Ak dieťa vidí, že ste občas „prichytená pri telefóne“, môžete povedať:
-
„Ups, chvíľu som sa zasekla na telefóne, teraz poďme spolu von.“
-
-
Ukazuje to sebasúcit a schopnosť meniť správanie, čo je veľmi silný vzor.
