Nastavenie očakávaní dopredu je kľúčový nástroj pokojného rodičovstva, pretože dieťa vie, čo sa bude diať, čo sa od neho očakáva a cíti sa bezpečne. Funguje ako predvídanie situácie a znižuje konflikty.

🟦 1) Prečo je dôležité

• Dieťa sa cíti pripravené a pokojné, lebo vie, čo nasleduje.

• Predchádza sa frustrácii a impulzívnemu správaniu.

• Znižuje sa potreba hromadného kriku alebo presviedčania v momente.

• Podporuje samostatnosť a schopnosť rozhodovať sa v rámci hraníc.

🟩 2) Ako nastaviť očakávania dopredu

🔹 a) Povedz, čo sa bude diať

• „Za 10 minút ideme z ihriska domov.“

• „Po večeri pôjdeme umyť zuby a čítať knihu.“

🔹 b) Povedz, čo sa od dieťaťa očakáva

• „Očakávam, že si odložíš hračky pred spaním.“

• „Chcem, aby si držal ruky pri stole.“

🔹 c) Použi časový rámec alebo vizuálne pomôcky

• Pieskové hodiny, hodinky, časovač

• „Keď piesok pretiekol, ideme umyť ruky.“

• Pomáha predvídať koniec aktivity.

🔹 d) Daj voľby v rámci hraníc

• „Chceš si obuť topánky modré alebo červené?“

• „Chceš si hrať s legom, alebo kresliť pred odchodom?“

• Dieťa cíti kontrolu a spoluprácu.

🟦 3) Ako komunikovať očakávania efektívne

• Krátko a jasne: jedna veta, nie dlhé vysvetľovanie.

• Použi pozitívny jazyk: namiesto „Nekrič!“ → „Hovor ticho.“

• Opakuj dopredu: ráno, pred presunom, pred aktivitou.

• Odpovedaj na otázky dieťaťa empaticky, ale neustupuj z hranice.

🟩 4) Prečo to funguje

• Dieťa vie, čo sa stane, a nemusí hádať alebo testovať hranice.

• Znižuje sa stres rodiča aj dieťaťa.

• Buduje sa pocit kontroly, bezpečia a spolupráce.

💡 Jedna jednoduchá veta na použitie:
„Za 5 minút ideme z ihriska, keď si chceš ešte hrať, vyber si jednu hračku a vezmeš ju so sebou domov.“

Týmto spôsobom dieťa vie: čas končí, čo sa očakáva a má voľbu v rámci hranice.