Bábätká majú nezrelý nervový systém, takže sa ľahko preťažia hlukom, svetlom aj „obyčajným“ ruchom domácnosti.

🔊 Hluk

Môže prekážať:

• hlasná televízia v pozadí

• viacero ľudí rozprávajúcich naraz

• náhle zvuky (búchanie dverí, mixér)

Niektoré deti sa upokoja pri monotónnom šume (biely šum), ale náhle a nepravidelné zvuky ich skôr rozrušia.

💡 Svetlo

• Silné stropné svetlo večer môže brzdiť zaspávanie.

• Prudké denné svetlo po rušnom dni môže zvýšiť podráždenosť.

• Pred spánkom pomáha tlmené, teplé svetlo.

👀 Príliš veľa podnetov

Preťaženie sa môže objaviť aj bez „hluku“:

• veľa očného kontaktu

• intenzívna hra

• striedanie rúk u viacerých ľudí

• nové prostredie

Znaky:

• odvracanie pohľadu

• zakláňanie hlavy

• napäté telo

• náhly plač „z ničoho nič“

🤍 Čo skúsiť hneď

Ak máš podozrenie na preťaženie:

1. Prejdi do tichšej miestnosti.

2. Stlm svetlo (alebo zatiahni záves).

3. Zníž rozprávanie na minimum.

4. Vezmi ho do náručia a pridaj rytmus (chôdza, kolísanie).

Často stačí 5–10 minút „resetu“ a vidno zmenu.

💛 Malé pravidlo

Keď si nie si istá, či pridať stimuláciu alebo ubrať,
pri nepokojnom bábätku je správna odpoveď vo väčšine prípadov: ubrať.