Oxytocín je hormón a zároveň neurotransmiter, ktorý zohráva dôležitú úlohu v medziľudských vzťahoch, dôvere a sociálnom správaní. Často sa mu hovorí „hormón lásky“ alebo „hormón blízkosti“.
Čo robí oxytocín?
-
Podporuje pocit dôvery a bezpečia – pomáha nám cítiť sa pokojne a prepojene s inými.
-
Posilňuje vzťahy – uvoľňuje sa pri objatí, držaní za ruku, láskavom kontakte či pri starostlivosti o niekoho.
-
Znižuje stres – tlmí reakcie na stres a úzkosť.
-
Podieľa sa na sociálnom správaní – empatia, spolupráca a vnímanie emócií iných.
Kedy sa oxytocín uvoľňuje?
-
pri fyzickom kontakte (objatie, pohladenie),
-
počas dôveryhodnej komunikácie,
-
pri starostlivosti (napr. rodič–dieťa),
-
pri pozitívnych sociálnych zážitkoch.
Oxytocín a telo
Okrem sociálnych účinkov má aj fyziologické úlohy:
-
u žien sa podieľa na pôrode a dojčení,
-
ovplyvňuje krvný tlak a srdcovú činnosť.
Časté mýty
-
❌ Oxytocín nie je „zázračný hormón“, ktorý automaticky vytvorí lásku.
-
✅ Jeho účinky závisia od situácie, vzťahu a osobných skúseností.
Zhrnutie: Oxytocín nám pomáha vytvárať a upevňovať blízkosť, dôveru a pocit bezpečia. Je dôležitou súčasťou toho, ako sa ako ľudia spájame s ostatnými.
