Áno – absolútne áno, a dokonca sú to najúčinnejšie spôsoby, ako novorodenca upokojiť a poskytnúť mu pocit bezpečia. V skutočnosti tieto dva nástroje fungujú ruka v ruke a majú viacero benefitov súčasne:

🍼 1️⃣ Častejšie dojčenie

Časté prisatie nie je len o hlade – je to hlavný regulačný mechanizmus novorodenca:

• Upokojuje nervový systém – prsník je „kľudový bod“, ktorý stimuluje parasympatický nervový systém.

• Podporuje laktáciu – signály od dieťaťa zvyšujú tvorbu mlieka a prolaktínu, čím zabezpečuje stabilnú produkciu.

• Poskytuje teplo a blízkosť – dieťa je pri prsníku v kontakte s tvojou kožou, pachom a teplom.

• Pomáha dieťaťu spať a relaxovať – rytmus satie pripomína pohyby v maternici a tlkot srdca.

➡️ Tip: dojčite podľa potreby, nie podľa presného časového harmonogramu. Každé prisatie je regulačné aj výživné.

🫂 2️⃣ Kontakt koža na kožu (skin-to-skin)

Tento spôsob má neprekonateľný upokojujúci účinok:

• Stabilizuje dych a tep – bábätko sa „naladí“ na tvoje srdce.

• Znižuje stresové hormóny – kortizol dieťaťa klesá, čím sa upokojuje.

• Zvyšuje pocit bezpečia – dieťa cíti teplo, známy pach a dotyk, čo je presne to, čo poznalo v maternici.

• Podporuje dojčenie – dieťa spontánne vyhľadá prsník a satie je efektívnejšie.

• Pomáha lepšie regulovať teplotu – dieťa sa menej prechladí alebo neprehrieva.

➡️ Tip: dajte dieťa na hruď v pokoji, prikryte dekou a zostaňte aspoň 30–60 minút. Opakujte podľa potreby, hlavne v náročných nociach.

💡 3️⃣ Prečo ich kombinovať

• Časté dojčenie funguje ešte lepšie, keď je dieťa na koži.

• Koža na kožu pomáha dieťaťu lepšie sa prisávať a reguluje jeho nervový systém.

• Oba spôsoby znižujú plač, podporujú spánok a zlepšujú bonding.

✅ Zhrnutie

• Častejšie dojčenie = výživa + regulácia + upokojenie

• Koža na kožu = bezpečie + stabilizácia + podpora dojčenia

• Kombinácia = maximálny upokojujúci efekt a pocit bezpečia pre dieťa