Potravinové alergény môžu u niektorých detí spúšťať alebo zhoršovať ekzém, najmä ak ide o Atopická dermatitída. Nie je to však príčina u každého dieťaťa – preto je dôležité rozlišovať individuálne.

🧠 Ako súvisí strava a ekzém

Ekzém je výsledkom:

• citlivej kožnej bariéry,
• reakcie imunitného systému.

👉 Pri alergii:

• telo reaguje na určitú potravinu,
• spustí zápal → zhoršenie kože (svrbenie, začervenanie).

🍽️ Najčastejšie potravinové alergény

U detí sú najčastejšie:

• 🥛 mlieko (bielkovina kravského mlieka)
• 🥚 vajcia
• 🌾 lepok (pšenica)
• 🥜 orechy a arašidy
• 🐟 ryby a morské plody
• 🍓 niektoré ovocie (napr. jahody, citrusy)

👉 nie každé dieťa reaguje – je to individuálne

🔍 Ako spoznať, že ide o potravinový spúšťač

⏱️ Reakcia po jedle

• zhoršenie ekzému do pár hodín až dní,
• začervenanie, svrbenie.

🔄 Opakovanie

• problém sa vracia po tej istej potravine.

👶 Iné príznaky

• tráviace problémy (bolesť brucha, hnačka),
• vyrážky mimo ekzému,
• opuchy (pri silnej alergii).

⚠️ Dôležité upozornenie

👉 Nie každý ekzém je spôsobený jedlom!

Často zohrávajú väčšiu úlohu:

• suchá koža,
• stres,
• počasie,
• dráždivé látky (mydlá, oblečenie).

🧪 Ako postupovať

✔️ 1. Sleduj súvislosti

• zapisuj, čo dieťa jedlo,
• sleduj reakcie kože.

✔️ 2. Eliminačná diéta (len s odborníkom)

• dočasne vyradiť podozrivú potravinu,
• sledovať zlepšenie.

✔️ 3. Konzultácia s lekárom

• pediater alebo alergológ,
• prípadne testy na alergie.

❌ Čomu sa vyhnúť

• náhodnému vyradzovaniu veľa potravín,
• „preventívnym diétam“ bez dôvodu,
• extrémnym obmedzeniam (riziko nedostatkov).

🌿 Čo pomáha popri strave

• pravidelné premasťovanie kože,
• jemná kozmetika,
• stabilné prostredie (bez dráždivých faktorov).

🧾 Zhrnutie

👉 Potraviny môžu:

• spúšťať alebo zhoršovať ekzém,
• ale nie sú vždy hlavnou príčinou.

👉 Kľúč:

• sledovať individuálne reakcie,
• riešiť to odborne, nie náhodne.