Každý deň vykonávajú deti stovky pohybov, nad ktorými sa ani nezamýšľajú. Uchopia lyžičku, postavia sa zo stoličky, zapnú si bundu, nakreslia obrázok alebo kopnú do lopty. Za všetkými týmito činnosťami stojí schopnosť mozgu presne riadiť jednotlivé svaly a koordinovať ich spoluprácu.
Jednou z kľúčových schopností, ktorá to umožňuje, je selektívna izolovaná hybnosť – schopnosť vedome pohybovať jedným kĺbom alebo svalovou skupinou bez nechceného zapájania ostatných častí tela. Hoci si jej význam často neuvedomujeme, je nevyhnutná pre väčšinu bežných denných aktivít.
Čo znamená izolovaný pohyb?
Izolovaný pohyb znamená, že mozog dokáže aktivovať iba tie svaly, ktoré sú na konkrétny pohyb potrebné.
Napríklad pri uchopení ceruzky sa pohybujú najmä prsty a zápästie, zatiaľ čo rameno a trup zostávajú stabilné. Pri chôdzi sa jednotlivé kĺby dolných končatín pohybujú koordinovane, ale každý plní svoju vlastnú úlohu.
Ak táto schopnosť nie je dostatočne rozvinutá, dieťa zapája pri jednoduchých pohyboch celé telo, čo vedie k menej presným a náročnejším pohybom.
Samostatné jedenie
Pri jedení musí dieťa presne koordinovať pohyby prstov, zápästia, lakťa a ramena.
Selektívna izolovaná hybnosť mu umožňuje:
- uchopiť lyžičku alebo vidličku,
- nabrať jedlo bez rozsypania,
- vložiť jedlo do úst,
- napiť sa z pohára bez rozliatia.
Bez dostatočnej motorickej kontroly bývajú tieto činnosti menej presné a vyžadujú väčšie úsilie.
Obliekanie a osobná starostlivosť
Aj jednoduché úkony, ako je obliekanie, si vyžadujú presnú spoluprácu viacerých svalových skupín.
Dieťa potrebuje vedieť:
- zapnúť gombíky,
- zatiahnuť zips,
- obuť si topánky,
- nasadiť ponožky,
- česať sa,
- čistiť si zuby.
Tieto činnosti rozvíjajú nielen jemnú motoriku, ale aj samostatnosť.
Kreslenie a písanie
Pri kreslení alebo neskôr pri písaní musí dieťa stabilizovať rameno a zároveň jemne ovládať prsty.
Vďaka selektívnej izolovanej hybnosti dokáže:
- správne držať ceruzku,
- kresliť plynulé čiary,
- vyfarbovať obrázky,
- písať presné tvary písmen.
Ak je táto schopnosť oslabená, dieťa môže ceruzku silno zvierať, rýchlo sa unaviť alebo mať problémy s presnosťou pohybov.
Chôdza, beh a skákanie
Aj pohyby dolných končatín vyžadujú presnú izolovanú kontrolu jednotlivých kĺbov.
Pri chôdzi musí mozog koordinovať:
- pohyb bedier,
- kolien,
- členkov,
- prstov na nohách.
Dobrá selektívna hybnosť umožňuje plynulý krok, lepšiu rovnováhu a efektívnejší pohyb.
Pri jej narušení môže byť chôdza menej stabilná, pomalšia alebo energeticky náročnejšia.
Hra a šport
Počas hry deti neustále kombinujú rôzne pohyby.
Potrebujú:
- hádzať a chytať loptu,
- liezť,
- šplhať,
- stavať stavebnice,
- jazdiť na odrážadle alebo bicykli,
- tancovať.
Každá z týchto činností podporuje ďalší rozvoj motorickej koordinácie a zároveň vyžaduje čoraz lepšiu selektívnu kontrolu pohybov.
Prečo je dôležitá aj pre učenie?
Motorický vývin úzko súvisí s ďalšími oblasťami vývoja dieťaťa.
Keď dieťa zvláda pohyby s menšou námahou, môže viac energie venovať:
- riešeniu úloh,
- učeniu nových zručností,
- hre,
- komunikácii,
- sociálnym kontaktom.
Naopak, ak sú pohyby veľmi náročné, môže byť rýchlejšie unavené alebo sa niektorým aktivitám začať vyhýbať.
Čo sa deje v mozgu?
Selektívna izolovaná hybnosť je výsledkom spolupráce viacerých častí nervového systému. Mozgová kôra plánuje pohyb, nervové dráhy prenášajú pokyny do svalov a mozoček neustále kontroluje ich presnosť a plynulosť.
Počas detstva sa tieto spojenia zdokonaľujú vďaka opakovanému pohybu a skúsenostiam. Každé zapínanie gombíka, kreslenie či hra na ihrisku poskytujú mozgu príležitosť vytvárať nové nervové spojenia a zlepšovať koordináciu.
Ako môžu rodičia podporiť jej rozvoj?
Najlepšou podporou je pestrá každodenná aktivita.
Prospešné sú najmä:
- voľná hra na zemi,
- kreslenie a maľovanie,
- modelovanie plastelíny,
- navliekanie korálikov,
- stavebnice,
- strihanie papierom,
- loptové hry,
- lezenie a šplhanie,
- samostatné jedenie a obliekanie primerané veku.
Tieto aktivity prirodzene rozvíjajú schopnosť mozgu presne ovládať jednotlivé pohyby.
Kedy môže byť potrebná odborná pomoc?
Ak má dieťa výrazné ťažkosti s bežnými motorickými činnosťami, často zapája celé telo aj pri jednoduchých pohyboch alebo zaostáva vo vývine motorických zručností oproti svojim rovesníkom, je vhodné poradiť sa s pediatrom alebo detským fyzioterapeutom.
Včasné rozpoznanie prípadných ťažkostí umožňuje začať cielenú podporu v období, keď je detský mozog mimoriadne schopný učiť sa nové pohybové vzorce.
Záver
Selektívna izolovaná hybnosť je základom väčšiny činností, ktoré deti vykonávajú každý deň. Umožňuje im jesť, obliekať sa, kresliť, hrať sa, behať aj objavovať svet s istotou a presnosťou. Jej rozvoj odráža dozrievanie mozgu a nervového systému a významne ovplyvňuje samostatnosť dieťaťa aj jeho schopnosť učiť sa nové zručnosti. Práve preto má veľký význam vytvárať deťom dostatok príležitostí na prirodzený pohyb, hru a každodenné aktivity, ktoré podporujú zdravý motorický vývin.
