Perfektné, toto je veľmi praktické vedieť, pretože pri mastitíde rozhoduje rýchla reakcia. Tu je prehľad krok za krokom:

🩺 Rýchla prvá pomoc pri mastitíde

1️⃣ Pokračuj v dojčení

• NEPRESTÁVAJ dojčiť – práve vyprázdňovanie prsníka je kľúčové.

• Začni dojčenie na postihnutom prsníku (dieťa saje najsilnejšie na začiatku).

• Skúšaj meniť polohy (napr. dieťa smeruje bradičkou k zatvrdnutému miestu).

2️⃣ Uvoľnenie mlieka

• Pred dojčením: teplý obklad alebo sprcha → pomôže rozšíriť mliekovody.

• Po dojčení: studený obklad alebo listy kapusty → zmiernia zápal a opuch.

• Jemne masíruj zatvrdnuté miesto smerom k bradavke.

3️⃣ Odstránenie tlaku

• Noste pohodlnú, voľnú podprsenku bez kostíc.

• Vyhni sa polohám alebo nosičom, ktoré tlačia na prsník.

4️⃣ Úľava od bolesti

• Pri teplote alebo bolestiach môžeš užiť paracetamol alebo ibuprofen (obidva sú bezpečné pri dojčení).

• Oddychuj – telo potrebuje energiu na boj so zápalom.

5️⃣ Sleduj stav

• Ak sa do 24–48 hodín nezlepšíš, alebo sa zhoršia príznaky (horúčka nad 38,5 °C, silné bolesti, zimnica), treba navštíviť lekára.

• Môže byť potrebné antibiotikum – pri mastitíde je to úplne bežná liečba.

✅ Rýchle tipy navyše:

• Dojči často (každé 2–3 hodiny).

• Po dojčení si ľahni, oddychuj a maj dieťa čo najbližšie pri sebe.

• Pi veľa tekutín.

• Vyhýbaj sa stresu – podporuje to imunitu aj tvorbu mlieka.