Sprievodca pre mamy – s láskou, pokojom a podporou 💛
🩷 1. Prečo niekedy dojčenie nejde
-
zdravotné alebo fyzické dôvody u mamy (napr. liečba, operácia, choroba),
-
problémy u bábätka (predčasnosť, vrodená vada, ťažkosti so saním),
-
silný stres, úzkosť alebo depresia,
-
nízka tvorba mlieka napriek snahe.
💬 Nie je to tvoja vina. Každé telo je iné, každé materstvo jedinečné.
🍼 2. Možnosti výživy bábätka
a) Odsávanie mlieka
-
odsávaj pravidelne (každé 2–3 hodiny),
-
uchovávaj v sterilných nádobách,
-
podávaj lyžičkou, cievkou alebo fľašou,
-
aj malé množstvo materského mlieka má veľký význam.
b) Umelá mliečna výživa
-
vždy vyberaj s pediatrom,
-
pripravuj podľa návodu, používaj prevarenú vodu,
-
pri kŕmení: drž bábätko v náručí, udržuj očný kontakt, usmievaj sa, hladkaj.
c) Kombinované kŕmenie
-
najprv dojčenie, potom umelé mlieko,
-
podpor tvorbu mlieka kontaktom koža na kožu, odpočinkom a hydratáciou.
🌿 3. Ako podporiť tvorbu mlieka (ak chceš skúsiť znovu)
-
dojči alebo odsávaj často,
-
pi veľa tekutín, jedz pestro,
-
skús bylinky: fenikel, benedikt, senovka grécka,
-
buď v pokoji, maj dostatok spánku,
-
kontakt koža na kožu s bábätkom.
💛 4. Emócie – nie si v tom sama
-
cítiť smútok, vinu alebo frustráciu je normálne,
-
rozprávaj sa s partnerom, kamarátkou alebo odborníkom,
-
ak dojčenie zhoršuje tvoju psychiku, je v poriadku ho ukončiť.
-
láska a blízkosť sú pre bábätko najdôležitejšie ❤️
👩⚕️ 5. Kde hľadať pomoc
-
Laktačná poradkyňa (IBCLC) – pomôže so zvyšovaním laktácie alebo alternatívami,
-
Pediater – poradí s výživou, kontroluje priberanie,
-
Psychológ alebo podporné skupiny mám – pri pocitoch viny či smútku.
🩵 6. Dôležité odkazy a tipy
-
linky na laktačné poradkyne,
-
odporúčané dojčenské mlieka podľa typu problému (napr. citlivé bruško, alergie, reflux),
-
tipy na bezpečné skladovanie mlieka,
-
podporné afirmácie pre mamu (napr. „Som dosť dobrá mama aj bez dojčenia.“).
vytvorené @mamaonsnooze
