Prevencia a hygiena pri herpese sú kľúčové – nielen aby sa infekcia nešírila na iných, ale aj aby sa nezhoršoval vlastný priebeh a nevznikli komplikácie.
Základné pravidlá pri aktívnom herpese
🔴 Nedotýkať sa oparu, a ak áno:
-
okamžite si umyť ruky (mydlo + voda),
-
vyhnúť sa dotyku očí a genitálií.
🔴 Nebozkávať (partnera, deti, bábätká).
🔴 Nezdieľať predmety osobnej hygieny:
-
poháre, príbory, slamky,
-
uteráky, žinky,
-
balzamy na pery, rúže, zubné kefky.
Hygiena rúk – základ prevencie
✔️ umývať ruky často a dôkladne,
✔️ po nanášaní krému na opar vždy ruky umyť,
✔️ krátke nechty (menšie riziko prenosu vírusu).
Starostlivosť o opar
-
udržiavať miesto čisté a suché,
-
používať lokálne antivirotiká čo najskôr (pri prvom štípaní),
-
opar neprepichovať a nestrhávať chrasty,
-
pri výraznom priebehu konzultovať celkovú liečbu s lekárom.
Prevencia v rodine a pri deťoch 👶
-
osoby s oparom by sa nemali starať o novorodenca, ak je to možné,
-
nikdy nebozkávať bábätko na tvár, ruky ani ústa,
-
pravidelne čistiť hračky, ktoré idú do úst,
-
učiť deti, že opar sa nechytá.
Posilnenie odolnosti
-
dostatok spánku,
-
zvládanie stresu (častý spúšťač),
-
vyvážená strava,
-
ochrana pier pred slnkom (UV žiarenie často vyvoláva recidívy).
Kedy vyhľadať lekára
⚠️ herpes u bábätiek do 3 mesiacov,
⚠️ opar pri očiach,
⚠️ časté alebo veľmi bolestivé opakovania,
⚠️ horúčka a zhoršený celkový stav.
Zhrnutie
Herpes je bežný, ale disciplína v hygiene robí obrovský rozdiel.
Zodpovedné správanie = ochrana rodiny, najmä tých najmenších.
