Prvé dni v pôrodnici sú pre mamičku aj bábätko plné nových pocitov, dojmov a zmien.
Sú to dni, keď sa začína vaše spoločné puto, dojčenie, spoznávanie a postupné zotavovanie po pôrode.

Tu máš podrobný prehľad, čo ťa čaká v pôrodnici – deň po dni, čo je úplne normálne a čo si môžeš dopriať pre seba aj dieťatko. 👶💗

🏥 Prvé dni v pôrodnici

🩷 1️⃣ Deň – bezprostredne po pôrode

🧘‍♀️ Čo sa deje s mamou:

• Po pôrode ťa sledujú kvôli krvácaniu, tlaku a celkovému stavu.

• Môžeš cítiť únavu, tras, zimnicu alebo smäd – všetko je normálne.

• Maternica sa začína sťahovať, objavujú sa „dojčenské bolesti“.

• Ak máš nástrih, ranu ti ošetria a poučia ťa o hygiene.

• Väčšina mám ostáva prvé 2 hodiny na pôrodnej sále pod dohľadom.

🤱 S bábätkom:

• Ak je všetko v poriadku, hneď po pôrode prebieha kontakt koža na kožu – miminko sa prikladá k prsníku.

• Tento prvý dotyk pomáha rozbehnúť dojčenie a stabilizuje teplotu aj dýchanie bábätka.

• Po priložení sa zvyčajne robia základné ošetrenia (váha, meranie, kontrola).

🩵 2️⃣ Deň – začiatok šestonedelia

🩺 Mama:

• Môžeš pociťovať bolesť pri sťahovaní maternice – hlavne pri dojčení.

• Objavuje sa výtok – lochia, ktorý je spočiatku krvavý.

• Môžeš mať citlivé, napäté prsia – pripravujú sa na tvorbu mlieka.

• Odporúča sa odpočívať, veľa piť a stravovať sa ľahko (napr. vývar, ovsená kaša, ryža, dusené mäso).

👶 Bábätko:

• Spí väčšinu času (až 18–20 hodín denne).

• Prejavuje sa reflexmi – hľadací, sací, úchopový.

• Vylučuje tmavú smolu – mekónium, čo je prvá stolica.

• Pediater robí vstupné vyšetrenie (srdce, pľúca, kĺby, bruško).

💛 3️⃣ Deň – prichádza mlieko

🧘‍♀️ Mama:

• Telo prechádza hormonálnym prechodom – prsia sa nalievajú mliekom, môžu byť tvrdé a teplé.

• Pomáha časté dojčenie, teplý obklad pred a chladivý po dojčení.

• Môže sa objaviť plačlivosť, precitlivenosť – tzv. baby blues. Je to normálne.

• Pite veľa tekutín a odpočívaj.

👶 Bábätko:

• Začína efektívnejšie sať.

• Stráca malé množstvo váhy (do 10 % pôrodnej hmotnosti), čo je fyziologické.

• Sleduje sa počet močení a kakaní – znak, že prijíma dostatok mlieka.

💗 4️⃣–5️⃣ Deň – učenie sa v praxi

• Zvykáš si na dojčenie – môžeš požiadať o pomoc laktačnú sestru.

• Učíš sa prebaľovanie, kúpanie a manipuláciu s bábätkom.

• Telo sa pomaly zotavuje, výtok sa zosvetľuje.

• Ak je všetko v poriadku, v 3.–5. deň ťa prepúšťajú domov.

🧺 Čo si priniesť do pôrodnice

Pre mamu:

• Nočná košeľa (2–3 ks), župan, papuče, uterák

• Hygienické potreby (vložky pre šestonedieľky, sprchový gél, kefka, gumičky)

• Vodu, fľašu, malé občerstvenie

• Nabíjačku, telefón, dokumenty, tehotenskú knižku

Pre bábätko:

• 2–3 overaly alebo body

• čiapočku, ponožky, rukavičky

• zavinovačku alebo perinku

• plienky, vlhčené obrúsky

• autosedačku (pri prepustení domov)

🌷 Emócie a psychická pohoda

• Prvé dni sú plné radosti aj neistoty – všetko je nové, a to je v poriadku.

• Neboj sa požiadať sestru o pomoc s dojčením alebo manipuláciou s dieťaťom.

• Skús sa neporovnávať s inými mamami – každé telo aj bábätko je iné.

• Ak sa cítiš preťažená, hovor o tom s partnerom alebo personálom – pomoc je normálna, nie slabosť. 💬

🧸 Zhrnutie:

👶 Prvé dni v pôrodnici sú o spoznávaní, kontakte a dojčení.
💕 Najdôležitejšie je: oddychovať, piť, dojčiť často a dôverovať svojmu telu.
🌼 Starostlivosť o seba = starostlivosť o tvoje bábätko.

 vytvorené @mamaonsnooze