Screen time (čas strávený pred obrazovkami) má na vývin dieťaťa – najmä na reč a kognitívne schopnosti – výrazný vplyv. Účinok závisí od veku, množstva času, typu obsahu a toho, či je pri obrazovke aj interakcia s dospelým.

Nižšie je prehľadný a odborne správny text.

📱 Screen time a jeho dopad na vývoj dieťaťa

1️⃣ Vplyv na vývin reči

🟥 Nadmerný screen time môže:

• spomaliť vývin prvých slov,

• znižovať slovnú zásobu,

• obmedziť schopnosť porozumieť reči,

• zhoršiť schopnosť udržať pozornosť počas komunikácie,

• oslabiť schopnosť napodobňovania a spoločnej pozornosti (dôležité pre učenie sa slov).

Prečo?

Reč sa rozvíja najmä v živej interakcii. Obrazovka nemôže nahradiť reakcie dospelého, mimiku, očný kontakt a spoločnú hru.

2️⃣ Vplyv na správanie a pozornosť

• deti s vyšším screen time môžu byť podráždenejšie a menej trpezlivé,

• rýchlo sa stimulujúce podnety (videá, animácie) znižujú toleranciu na bežné podnety,

• môže sa zhoršovať schopnosť sústrediť sa na úlohy bez vizuálneho „bombardovania“.

3️⃣ Vplyv na spánok

• modré svetlo narúša tvorbu melatonínu → ťažšie zaspávanie,

• sledovanie pred spaním zvyšuje aktiváciu a „prebudenie“ nervovej sústavy.

4️⃣ Vplyv na sociálne a emočné schopnosti

• menej času na rozhovory → menej rozvinutá empatia a čítanie neverbálnych signálov,

• menej hry s ostatnými deťmi → slabšie sociálne zručnosti a samostatná hra.

🟦 Existuje aj pozitívny vplyv?

Áno, ak sú splnené určité podmienky:

✔️ Interaktívne pozeranie s rodičom

Keď rodič pri videu rozpráva, vysvetľuje, pýta sa – dieťa prijíma jazyk aktívne.

✔️ Kvalitný, pomalý obsah

Vzdelávacie programy s pomalým strihom, reálnymi situáciami a jasnou rečou môžu podporiť pasívnu slovnú zásobu (no nenahrádzajú živú komunikáciu).

✔️ Primeraná dĺžka

Krátke a kontrolované používanie obrazovky nespôsobuje škody a môže byť prínosné.

📊 Odporúčania odborníkov (orientačne)

• 0–2 roky: ideálne bez obrazoviek, výnimkou je videohovor s rodinou.

• 2–5 rokov: max. 1 hodina denne, ale spolu s dospelým.

• 6+ rokov: primerané k veku, s jasnými pravidlami.

🎯 Zhrnutie

Nadmerný screen time môže negatívne ovplyvniť reč, pozornosť, správanie aj sociálne zručnosti.
Najlepšia prevencia je živá komunikácia, hra, čítanie a spoločný čas, nie zákaz, ale vedomé a kontrolované používanie obrazoviek.