Starostlivosť o mliečne zuby

Starostlivosť o mliečne zuby je základom zdravého trvalého chrupu – aj keď sú „len dočasné“, ich zanedbanie môže viesť k bolestiam, zápalom, problémom s výslovnosťou aj k deformácii čeľuste.

Nižšie nájdeš kompletný sprievodca, ako sa starať o mliečne zuby od prerezania až po ich výmenu 👶👇

🍼 Prečo sú mliečne zuby dôležité

• Umožňujú správne hryzenie, žuvanie a reč

• Udržiavajú miesto pre trvalé zuby

• Ovplyvňujú tvar čeľuste a tváre

• Pomáhajú rozvoju sebavedomia (úsmev, sociálne kontakty)

• Ich predčasná strata môže viesť k krivým trvalým zubom

🦷 Kedy začať s čistením

🗓️ Od prerezania prvého zúbka!
To znamená – zvyčajne okolo 6. mesiaca.

👉 Ako na to:

• Použi mäkkú silikónovú kefku na prst alebo navlhčenú gázu.

• Zúbok jemne zotieraj 1–2× denne.

• Od 1 roka môže dieťa používať malú detskú kefku.

🪥 Zubná pasta a kefka

🪞 Fluorid je kľúčový – posilňuje sklovinu a chráni pred kazom.
Nemiešaj ho však s fluoridovanými kvapkami alebo tabletkami bez odporúčania lekára.

🌅 Kedy a ako čistiť zuby

🕖 2× denne – ráno po raňajkách a večer pred spaním

• Večer je najdôležitejší – po ňom už žiadne jedlo ani mlieko!

• Používaj jemné krúživé pohyby od ďasien k zubu.

• Pomáhaj dieťaťu až do 7–8 rokov – dovtedy ešte nemá dostatočnú motoriku.

• Môžeš spievať pesničku, použiť časovač, aplikáciu alebo kefku so svetielkom – motivácia funguje zázraky 😊

🚰 Nápoje a strava, ktoré ovplyvňujú zuby

✅ Dobré pre zuby:

• Voda (najlepšie z vodovodu – často obsahuje fluorid)

• Nesladené čaje (napr. feniklový, rumančekový)

• Mlieko a jogurty bez pridaného cukru

• Ovocie a zelenina ako desiata

🚫 Škodlivé pre zuby:

• Sladené nápoje, džúsy, ochutené vody

• Sladkosti a lepivé jedlá (sušené ovocie, tyčinky)

• Nočné pitie mlieka alebo čaju z fľaše po 1. roku

⚠️ „Cumlík s medom“ alebo „mlieko na noc“ sú časté príčiny tzv. zubného kazu z fľaše (bottle caries).

🧒 Pravidelné zubné kontroly

• 🦷 Prvá návšteva: do 1. roka života (po prerezaní prvého zúbka)

• Potom každých 6 mesiacov

• Zubár skontroluje hygienu, vývoj čeľuste a postavenie zubov

👩‍⚕️ Odporúča sa vybrať detského zubára (pedostomatológa) – má skúsenosti s malými deťmi, pracuje šetrne a hravou formou.

💡 Praktické tipy pre rodičov

✅ Čisti zuby spolu – dieťa napodobňuje tvoje pohyby
✅ Používaj pesničky, časovače alebo rozprávky na spríjemnenie
✅ Nikdy nepoužívaj zubnú pastu pre dospelých (má priveľa fluoridu)
✅ Ak dieťa odmieta čistenie, najprv len „hra na čistenie“ – kefka ako kamarát
✅ Uchovávaj kefku v suchu, meníš ju každé 2–3 mesiace

🦷 Zhrnutie starostlivosti o mliečne zuby

 vytvorené @mamaonsnooze