Každodenná starostlivosť o pokožku dieťaťa s atopickým ekzémom je základom liečby aj prevencie zhoršenia. Správna rutina pomáha obnoviť ochrannú kožnú bariéru, znižuje svrbenie a predchádza infekciám.
🌿 1. Hydratácia – základ každého dňa
-
Pokožku natierajte aspoň 2–3× denne, aj keď sa nezdá suchá.
-
Používajte emolienciá (hydratačné krémy a masti bez parfumov a farbív).
-
Najlepšie je krém nanášať do 3 minút po kúpeli, kým je pokožka ešte vlhká.
-
Na zapálené miesta aplikujte liečivý krém len podľa odporúčania lekára.
🛁 2. Kúpanie – krátko, jemne, bez dráždenia
-
Kúpte dieťa vlažnou vodou (cca 36 °C), nie horúcou.
-
Kúpanie by malo trvať maximálne 5–10 minút.
-
Používajte jemné, nepenivé prípravky určené pre atopikov.
-
Po kúpeli pokožku jemne osušte – netrite, iba prikladajte uterák.
👕 3. Oblečenie a textílie
-
Oblečenie voľte z bavlny alebo bambusu, vyhnite sa vlne a syntetike.
-
Perte v neparfumovanom prášku a nepoužívajte aviváž.
-
Nové oblečenie pred prvým nosením vyperte.
-
Dávajte pozor, aby dieťa nebolo prehriate ani spotené, pot zhoršuje svrbenie.
🌬️ 4. Prostredie doma
-
Udržujte primeranú vlhkosť vzduchu (40–60 %).
-
Vyvetrajte denne, vyhýbajte sa cigaretovému dymu a prachu.
-
V zime môže pomôcť zvlhčovač vzduchu, najmä pri kúrení.
💆 5. Starostlivosť o pokožku počas dňa
-
Pri svrbení pomáha chladený krém alebo termálna voda v spreji.
-
Držte krátke nechty, aby sa dieťa nepoškriabalo.
-
Na noc môžete dať bavlnené rukavičky alebo ľahký overal s dlhými rukávmi.
⚠️ 6. Čomu sa vyhnúť
-
Nepoužívajte voňavé mydlá, peny do kúpeľa ani oleje s parfumom.
-
Vyhnite sa častému mytiu rúk bez následnej hydratácie.
-
Nepoužívajte domáce „babské recepty“ bez konzultácie s lekárom – môžu podráždiť pokožku.
❤️ 7. Konzistentnosť a trpezlivosť
Starostlivosť o atopickú pokožku si vyžaduje pravidelnosť a jemnosť. Výsledky sa často neobjavia zo dňa na deň, no dôsledná rutina výrazne znižuje počet vzplanutí a pomáha dieťaťu cítiť sa lepšie.
