Blog, Strana 29

Úzkosť po pôrode je bežný jav a môže mať rôznu intenzitu – od miernej obavy až po vážnejšie formy, ktoré ovplyvňujú každodenný život mamičky. Tu je podrobné vysvetlenie: 1️⃣ Prečo vzniká úzkosť po pôrode Hlavné faktory: Hormonálne zmeny – pokles estrogénu a progesterónu po pôrode môže ovplyvn...

Tu je jasný návod, ako rozoznať, kedy je stres alebo úzkosť „normálna“ a kedy už môže ísť o problém: 1️⃣ Znaky, že ide o normálny stres Máš konkrétny spúšťač (napr. termín, skúška, konflikt). Pocit napätia alebo obáv odznie, keď stresor pominie. Vieš sa sústrediť a fungovať napriek n...

Tu je podrobné rozlíšenie spúšťačov stresu a úzkosti, aby si vedela, čo ich typicky vyvoláva: 1️⃣ Spúšťače stresu Charakteristika: Väčšinou konkrétne, vonkajšie situácie alebo požiadavky Reakcia tela a mysle na aktuálnu výzvu alebo ohrozenie Stres je adaptívny – pripravuje telo a my...

Tu je prehľad psychických príznakov stresu a úzkosti a ich typická intenzita: 1️⃣ Psychické príznaky krátkodobého stresu Charakteristika: Zvyčajne reakcia na konkrétnu situáciu Intenzita môže byť stredná až vysoká, ale je časovo obmedzená Bežné psychické príznaky: Nervozita ale...

Tu je prehľad fyzických príznakov stresu a úzkosti, s dôrazom na rozdiely a podobnosti: 1️⃣ Fyzické príznaky krátkodobého stresu Zrýchlený tep a vyšší krvný tlak Napätie svalov, bolesti chrbta alebo šije Potenie (najmä dlane a čelo) Sucho v ústach Zrýchlené dýchanie alebo p...

Tu je jasné rozlíšenie medzi krátkodobým stresom a dlhodobou úzkosťou, aby si videla, ako sa líšia v príčine, prejavoch a dôsledkoch: 1️⃣ Krátkodobý stres Definícia: Reakcia tela a mysle na konkrétnu náročnú situáciu, ktorá je časovo obmedzená. Príklady: Prvý deň v práci Skúška...

Tu je jasné rozlíšenie medzi stresom a úzkosťou: 1️⃣ Stres Definícia: Stres je prirodzená reakcia tela a mysle na vonkajšie alebo vnútorné požiadavky, ktoré považujeme za náročné alebo ohrozujúce. Príznaky stresu: Fyzické: zrýchlený tep, napätie svalov, bolesti hlavy, únava Psychické: p...

Áno, dá sa, ale len veľmi opatrne a pri správnom zložení. Domáci gél z mydla alebo sódy môže byť pre citlivú detskú pokožku riskantný, ak sa nedodržia niektoré pravidlá. Tu sú podrobnosti: 1️⃣ Gél z mydla Bežné mydlo (aj prírodné) má pH okolo 9–10, čo je zásadité a môže dráždiť jemnú detskú ko...

Áno, rozdiel tam je, aj keď základné princípy zostávajú rovnaké – ide hlavne o citlivosť pokožky a typ oblečenia. Tu je podrobné vysvetlenie: 1️⃣ Citlivosť pokožky Novorodenec / dojča (0–12 mesiacov) Koža je veľmi tenká a náchylná na podráždenie. Používajú sa výlučne jemné, hypoalerg...

Udržanie práčky čisté je dôležité, najmä pri praní detského oblečenia, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia pokožky z chemických zvyškov. Tu sú konkrétne odporúčania: 🧼 Frekvencia čistenia práčky Denné alebo časté použitie (detské oblečenie) Raz za mesiac – komplexné čistenie: bubon, ...

Krátka odpoveď: Nie – aviváž sa pri detskej bielizni (najmä novorodeneckej) neodporúča. Aj keď zmäkčí oblečenie, pre bábätko je zbytočné riziko podráždenia a existujú bezpečnejšie alternatívy, ktoré oblečenie zmäkčia rovnako dobre. Nižšie vysvetľujem prečo a čím ju nahradiť 👇 🛑 Prečo sa aviváž NEO...

Odpoveď je: áno, mnoho ekologických pracích prostriedkov môže byť veľmi účinných pri odstraňovaní škvŕn, ale ich účinnosť závisí od konkrétneho produktu, typu škvrny a nastavenia prania. Nie sú univerzálne “menej účinné” – niektoré eko produkty sú porovnateľné s bežnými, iné sú špeciálne optimalizov...

Áno — bežný prací prášok môže u bábätiek aj dospelých spôsobiť ekzém, podráždenie alebo zhoršenie citlivej pokožky. Nie je to pravidlom u každého, ale u novorodencov a detí s predispozíciou na atopiu je to pomerne časté. Tu je prehľad prečo 👇 🔴 Prečo môže bežný prací prášok dráždiť pokožku 1️⃣ Pa...

Nie, vo väčšine prípadov nie je potrebné prať detské oblečenie oddelene od oblečenia dospelých. Ale existujú situácie, keď je to vhodné. Tu je prehľad, aby si sa vedela správne rozhodnúť 👇 🟢 Kedy môžete prať detské oblečenie spolu s oblečením dospelých ✔️ 1. Keď používate jemný, hypoalergénny prac...

Výber správneho pracieho prostriedku pre novorodenca s citlivou pokožkou je naozaj dôležitý. Tu je prehľad toho, na čo sa zamerať + niekoľko konkrétnych odporúčaní. 🧠 Čo znamená „najbezpečnejší“ prací prostriedok pre novorodenca Pri citlivej pokožke novorodenca je dobré, aby prací prostriedok mal ...

Domáce a prírodné alternatívy môžu byť jemné k pokožke dieťaťa, ekologické a často aj lacnejšie. Nie všetky sú vhodné pre látkové plienky, niektoré sú skvelé pre bežné detské prádlo. Nižšie nájdeš najlepšie overené prírodné recepty, pre koho sú vhodné a ako ich správne používať. 🌱 1. Mydlové orechy...

Pri praní detského oblečenia a najmä látkových plienok je otázka aviváže a zmäkčovadiel veľmi dôležitá. Krátka odpoveď? Vo väčšine prípadov – NIE. A tu je prečo 👇 🧴 Aviváže a zmäkčovadlá – prečo ich pri detskom praní radšej nepoužívať ❌ 1. Znižujú savosť látkových plienok Aviváže obaľujú vlákna...

Toto je veľmi dôležitá téma, najmä pri novorodencoch a deťoch s citlivou pokožkou 👶💧. Zvyšky pracieho prostriedku v oblečení alebo látkových plienkach môžu na prvý pohľad pôsobiť neškodne, no v skutočnosti patria medzi najčastejšie príčiny podráždenia detskej pokožky – a často si to rodičia ani neuv...

Pranie látkových plienok má svoje špecifiká a je dôležité ho robiť správne, aby boli plienky čisté, hygienické, bez zápachu a zároveň šetrné k pokožke bábätka aj samotnému materiálu. Zlé pranie môže spôsobiť nielen podráždenie pokožky (napr. plienkovú dermatitídu), ale aj zničenie savosti alebo zápa...

Výber správneho pracieho prostriedku podľa veku dieťaťa je veľmi dôležitý, pretože detská pokožka je omnoho citlivejšia ako pokožka dospelých. Mnohé komerčné pracie prostriedky môžu obsahovať dráždivé chemikálie, ktoré nie sú vhodné pre novorodencov, malé deti alebo deti s citlivou pokožkou. Našťast...