Blog, Strana 80

Otázka, ktorá mení perspektívu z „výkonu“ na pohodu. A v nej sa vlastne skrýva celé posolstvo vedomého rodičovstva: 👉 úspech nie je v tom, ako dieťa spí, ale ako sa pri tom cítime – všetci. 🍼 1️⃣ Spánok nie je cieľ, ale vzťah Keď sa dieťa učí spať, neučí sa len „zaspávať“. Učí sa dôverova...

Táto otázka sa dotýka nie len spánku, ale aj rovnováhy medzi potrebami dieťaťa, rodiča a reality života. Odpoveď nie je „buď–alebo“ – tempo zmeny pri zaspávaní určuje vzťah ako celok, v ktorom má každý svoj hlas. 🍼 1️⃣ Dieťa prináša signály, nie pokyny Dieťa ukazuje, čo potrebuje – nie č...

Áno. A práve v tom spočíva krása a rovnováha rodičovstva 🌙💛 Samostatné zaspávanie nemusí znamenať chlad, vzdialenosť alebo plač za dverami. Môže byť jemné, sprevádzané a plné lásky – ak ho vnímame ako proces dozrievania, nie ako „tréning“. 🍼 1️⃣ Samostatnosť ≠ osamotenosť Dieťa môže byť samost...

Táto otázka  hovorí: „Záleží mi na dieťati, ale aj na mne.“ A to je presne rovnováha, ktorú si každá mama zaslúži nájsť. Večery bývajú najťažším momentom dňa — energia klesá, dieťa ešte potrebuje, a ty máš pocit, že nikdy sa nedostaneš k sebe. Tu je pohľad, ako sa o seba môžeš starať reálne, n...

Táto otázka otvára priestor pre sebareflexiu a súcit so sebou 🕊️ Nie je to o tom, ako „naučiť“ dieťa spať, ale ako pochopiť, čo sa deje v nás, keď to nezaspí samo. 🍼 1️⃣ Únava – telo hovorí, že potrebuje hranice Byť dieťaťu nablízku pri zaspávaní je fyzicky aj psychicky náročné. Keď si večer u...

Večerný rituál nie je len „súbor krokov pred spaním“, ale emocionálny most medzi dňom a nocou. 🍼 1️⃣ Večerný rituál = signál istoty Pre dieťa je každý deň plný nových vnemov, zvukov a dojmov. Rituál – opakovanie rovnakých krokov (kúpanie, pyžamko, pesnička, ticho, pusa) – je pre jeho mozog predvíd...

Toto je jedna z najčastejších (a najcitlivejších) otázok, ktoré si mamy kladú 🌙💛 A pravdupovediac — odpoveď často uvoľní obrovské množstvo viny a tlaku. Poďme na to pokojne a odborne, ale s mäkkým tónom 👇 🍼 1️⃣ Spoločné zaspávanie = prirodzená potreba, nie zlozvyk Pre malé dieťa nie je spoločné z...

Nie každé dieťa je naň pripravené v rovnakom čase – a oni nám to krásne ukazujú svojím správaním, len sa to treba naučiť čítať. 💛 Tu je prehľad jasných signálov 👇 🍼 1️⃣ KEĎ JE PRIPRAVENÉ Dieťa ti vlastne hovorí: „Už sa cítim bezpečne, môžem skúsiť zaspať sám/sama.“ ✨ Signály pripravenos...

Pre bábätko nie je spánok len o únave, ale o dôvere, že bude v bezpečí aj vtedy, keď mama na chvíľu zmizne z dohľadu. Tu je citlivé vysvetlenie 👇 🍼 1️⃣ Krátka odpoveď: Nie úplne — záleží od veku a vývinového štádia. Malé bábätko (do cca 8–9 mesiacov) ešte nevie pochopiť pojem „návratu“. Keď mam...

Skvelá otázka 💛 – a pritom jedna z najdôležitejších, ktoré si môže rodič položiť. Poďme ju rozobrať citlivo a prakticky 👇 💬 Otázka: „Chcem, aby zaspávalo samo kvôli nemu – alebo kvôli mne?“ 🍼 1️⃣ Kvôli nemu – čo to znamená Ak mama hovorí „kvôli nemu“, často tým myslí: chcem, aby sa cíti...

Téma — citlivosť verzus konzistentnosť pri spánku bábätiek (a detí vôbec) je jadrom mnohých diskusií o rodičovstve. Obe hodnoty sú dôležité, no ich rovnováha často rozhoduje o tom, či sa dieťa cíti bezpečne, pochopené a zároveň vie, čo očakávať. Poďme to rozobrať hlbšie 👇 🩵 Citlivosť (sensitivity) ...

Spánok bábätka (alebo jeho nedostatok) dokáže obrátiť rodinný život naruby. Neustále nočné budenia, uspávanie, dojčenie, plač – a do toho rady typu „musíš vydržať“ alebo „nechaj ho vyplakať“. Rodičia sa často ocitajú medzi dvoma extrémami: 👉 byť neustále k dispozícii, aby dieťa neplakalo, alebo 👉 tv...

Mnoho rodičov sa stretáva s obavou, že ak bábätko uspávajú na rukách, dojčením alebo pri sebe v posteli, „rozmaznajú ho“ a ono sa to „naučí“ a už nikdy nezaspí samo. Táto predstava je však hlboko zakorenený mýtus – niečo, čo sa traduje po generácie, no nezodpovedá poznatkom o vývine detskej psychiky...

Moderné rodičovstvo je často sprevádzané množstvom názorov, odporúčaní a „dobrých rád“ o tom, ako by malo bábätko spať – koľko hodín, kde, s kým a za ako dlho by malo zaspať. Tento spoločenský tlak však môže rodičov zbytočne stresovať a narušiť ich prirodzený vzťah k dieťaťu. 🌙 1. Mýtus o „dobrom s...

Spánok a citová väzba sú úzko prepojené – bábätko dokáže zaspať len vtedy, keď sa cíti bezpečne. Bezpečná väzba nie je o tom, že dieťa spí samo alebo s rodičom, ale o tom, že verí, že jeho potreby budú naplnené. 🌙 1. Čo je bezpečná väzba Bezpečná väzba vzniká, keď rodič: reaguje citlivo a pre...

Spánkové asociácie sú jedným z najdôležitejších (a najčastejšie nepochopených) javov v spánku malých detí. Jednoducho povedané – ide o to, čo si bábätko spojí so zaspávaním. To, ako zaspáva, určuje, ako sa bude budiť a znova usínať. 🌙 1. Čo sú spánkové asociácie? Spánková asociácia je naučené spoj...

Jedna z najčastejších otázok rodičov znie: „Moje bábätko sa v noci budí — je to zvyk, alebo skutočná potreba?“ Odpoveď nie je čiernobiela. Spánok bábätiek je jemná rovnováha medzi biologickou potrebou, emocionálnou istotou a vytvorenými návykmi. 🌙 1. Spánok ako potreba – čo je prirodzené Báb...

Spánok nie je len o odpočinku, ale aj o postupnom osamostatňovaní dieťaťa – o učení sa zaspať, zvládať prebudenia a cítiť sa bezpečne aj bez neustálej fyzickej prítomnosti rodiča. Tu je rozpracovanie témy v jemnom, realistickom a podpornom tóne 👶💤 💤 Samostatnosť a spánok bábätiek Samostatnosť pri ...

Veľmi dôležitá otázka 💛 — lebo cukrovka dieťaťa neovplyvňuje len jeho, ale celú rodinu. Je to každodenná starostlivosť, stres, nočné budíky, plánovanie jedla, strach z výkyvov… A hoci sa to na začiatku zdá ako nekonečný kolotoč, dá sa v ňom nájsť rovnováha, pokoj aj radosť – ak sa o seba rodina vedo...

Toto je jedna z najčastejších (a najťažších) vecí, s ktorými sa rodiny detí s diabetom stretávajú ❤️ – strach z ihiel alebo z toho, že „urobím niečo zle“, nie je len o bolesti, ale hlavne o pocite neistoty a kontroly. Dobrou správou je, že deti sa to dajú naučiť zvládať – s tvojou trpezlivosťou a sp...