Antibiotiká patria medzi najčastejšie používané lieky v detskom veku. Hoci sú v mnohých prípadoch nevyhnutné a život zachraňujúce, ich vedľajším účinkom je, že narušia rovnováhu črevného mikrobiómu. Pôsobia totiž nielen proti „zlým“, ale aj proti „dobrým“ baktériám, ktoré v črevách pomáhajú tráviť potravu, podporujú imunitu a chránia pred infekciami.
Po nasadení antibiotík môže dôjsť k zníženiu rozmanitosti baktérií – niektoré druhy vymiznú úplne a trvá aj niekoľko týždňov, kým sa črevná rovnováha obnoví. U niektorých detí sa po antibiotikách objavujú hnačky, nadúvanie, bolesti bruška alebo nechutenstvo, čo sú signály, že mikrobióm bol oslabený. Dlhodobé a opakované podávanie antibiotík môže mať vplyv aj na imunitný systém a zvýšiť riziko alergií či ekzémov.
Našťastie existujú spôsoby, ako črevám pomôcť. Počas aj po liečbe antibiotikami sa odporúča podporovať mikrobióm probiotikami – či už vo forme doplnkov (odporúčaných pediatrom), alebo prostredníctvom potravín ako biely jogurt, kefír či fermentovaná zelenina (ak to vek dieťaťa dovoľuje). Dôležité je, aby sa probiotiká podávali oddelené od antibiotika – napríklad s odstupom 2–3 hodín, aby sa nezničili.
Rovnako dôležitá je aj vyvážená strava po ukončení liečby. Ovocie, zelenina, celozrnné obilniny a vláknina pomáhajú „dobrým“ baktériám znovu sa rozmnožiť a obnoviť prirodzenú rovnováhu.
Zhrnutie:
Antibiotiká sú cenným nástrojom v liečbe infekcií, no zároveň predstavujú výzvu pre črevný mikrobióm. Každé podanie by malo byť opodstatnené a sprevádzané starostlivosťou o črevné baktérie – napríklad formou probiotík, správnej výživy a dostatočnej regenerácie. Tým sa minimalizujú vedľajšie účinky a podporí sa rýchlejšie zotavenie dieťaťa.
