Mozog dieťaťa je extrémne plastický a obrazovky ho nepokazia, ale formujú. Otázka nie je „či“, ale ako, kedy a koľko.
Ako sa vyvíja detský mozog (veľmi zjednodušene)
-
0–5 rokov: mozog sa učí regulovať telo, emócie a pozornosť
-
5–10 rokov: posilňuje sa schopnosť sústredenia, pamäť, sebaovládanie
-
10–18 rokov: dozrieva prefrontálny kortex (plánovanie, brzdy, rozhodovanie)
👉 To, čomu mozog venuje opakovane pozornosť, posilňuje.
Čo robia obrazovky s mozgom
1️⃣ Silná stimulácia
-
rýchle strihy, jasné farby, zvuky
-
mozog si zvyká na vysokú mieru podnetov
-
bežné aktivity (jedlo, hra, rozhovor) sa môžu zdať „nudné“
2️⃣ Pozornosť a koncentrácia
-
obrazovky držia pozornosť zvonka, nie zvnútra
-
dieťa sa menej učí sústrediť bez stimulácie
-
môže byť ťažšie čakať, počúvať, vydržať ticho
3️⃣ Regulácia emócií
-
obrazovky rýchlo upokoja alebo vzrušia
-
dieťa sa učí regulovať cez stimul, nie cez telo a vzťah
-
po vypnutí môže prísť podráždenosť alebo „kolaps“
4️⃣ Telo a mozog
-
menej pohybu → slabšie prepojenie tela a mozgu
-
pri jedení: slabšie signály hladu a sýtosti
-
narušenie rytmu spánku (najmä večer)
Čo je NAJcitlivejšie podľa veku
👶 0–2 roky
-
mozog sa učí cez zmysly a vzťah
-
obrazovky sú najmenej vhodné
-
živý človek > akýkoľvek obsah
🧒 2–5 rokov
-
rýchlo sa tvoria návyky
-
obrazovky môžu nahrádzať hru, nudu, reguláciu
-
krátke, pomalé, sprevádzané dospelým = menší dopad
👧 6–9 rokov
-
mozog už zvládne viac, ale stále potrebuje hranice
-
dôležitá je rovnováha: pohyb, hra, ticho, nuda
🧑🦱 10+ rokov
-
silný vplyv na dopamínový systém
-
riziko návyku, porovnávania, rozptýlenia
-
hranice + rozhovory + vzťah sú kľúčové
Čo mozog POTREBUJE pre zdravý vývin
-
🔹 živú interakciu s človekom
-
🔹 pohyb a zmyslové skúsenosti
-
🔹 nudu (áno, fakt!)
-
🔹 predvídateľné hranice
-
🔹 pokojné rytmy (jedlo, spánok)
Jedna silná veta na záver:
Mozog rastie z toho, čo dieťa robí opakovane –
nie z občasnej rozprávky, ale z každodenných návykov.
