Čo ak sa začne dieťa báť, že zomriem ja alebo ono samo?

Keď sa dieťa prvýkrát stretne so smrťou (napr. zomrie starý rodič, domáce zvieratko, alebo o smrti len počuje), často začne premýšľať, čo to znamená preňho a pre teba – jeho najbližšieho človeka.
Tento strach nie je „zlá reakcia“ – je to znak, že začína chápať, že smrť je trvalá.

🧸 Ako reagovať, keď sa dieťa bojí, že zomrieš ty alebo ono

1. Najprv uisti, že je v bezpečí.
   Deti v tomto veku nepotrebujú filozofiu, ale pocit istoty.
   👉 „Rozumiem, že sa bojíš. Ja som tu, starám sa o teba a teraz sme obaja v bezpečí.“

2. Buď úprimná, ale citlivá.
   Vyhni sa sľubom typu „Nikdy nezomriem“, pretože deti časom spoznajú, že to nie je pravda.
   👉 „Každý človek raz zomrie, ale väčšina ľudí žije veľmi dlho. Teraz sme zdraví a máme sa radi.“

3. Dovoľ mu pýtať sa znovu a znovu.
   Opakované otázky („A zomrieš aj ty?“) sú pokusom uistiť sa, že všetko bude v poriadku.
   👉 „Nie, nechystám sa zomrieť. Každý deň sa starám o to, aby som bola zdravá a s tebou.“

4. Použi príklady z prírody a každodenného života.
   👉 „Pozri, ako kvety vyrastú, rozkvitnú a potom zvädnú – to je kolobeh života. Ale rastú nové, tak ako prichádzajú nové dni.“

5. Pomôž mu pomenovať strach.
   👉 „Znie to, akoby si sa bál, že zostaneš sám. Chceš, aby som ti povedala, kto by sa o teba postaral, keby som bola chorá?“
   (Pomáha, keď dieťa vie, že by nikdy nezostalo opustené.)

6. Zachovaj pokoj – tvoje správanie je vzor.
   Ak sa ty bojíš alebo vyhýbaš téme, dieťa cíti neistotu.
   Krátke, pokojné odpovede sú preň najistejšie.

7. Podporuj zmysel pre život a nádej.
   👉 „Každý deň robíme veci, ktoré máme radi, hráme sa, objímame – a to je to, čo je dôležité.“

💬 Otázky, ktoré si môže mama klásť alebo ktoré môžu otvoriť rozhovor

1. Ako odpovedať bez toho, aby som ho vystrašila?

2. Mám mu hovoriť, že aj ja raz zomriem?

3. Ako rozlíšiť, či ide o prirodzený strach alebo o úzkosť?

4. Čo povedať, keď sa pýta: „Kedy zomrieš?“

5. Ako ho uistiť, že ho nikto neopustí?

6. Pomáha hovoriť o viere alebo o „nebi“ v tomto veku?

7. Čo ak sa začne báť ísť spať, lebo spánok si spája so smrťou?

8. Ako zapojiť partnera či starých rodičov, aby odpovede boli rovnaké?

9. Ako ho naučiť, že strach je normálny, ale nemusí ho ovládať?

10. Kedy vyhľadať pomoc, ak sa strach stane každodenným alebo ovplyvňuje spánok a hru?