Áno — toto je jedna z najčastejších príčin nočného potenia u detí.
Deti sa prehrievajú jednoduchšie než dospelí, pretože ich telo ešte nedokáže regulovať teplotu tak efektívne. Ak je:
- príliš teplá izba,
- hrubé pyžamo,
- ťažká prikrývka,
- alebo nepriedušné materiály,
telo začne počas spánku odvádzať teplo potením.
Typické znaky prehriatia bývajú:
- spotený zátylok alebo chrbát,
- mokré vlasy,
- červené líca,
- nepokojný spánok,
- odkopávanie periny,
- častejšie budenie.
Veľmi často pomôže už:
- znížiť teplotu izby na približne 18–20 °C,
- dať o jednu vrstvu menej,
- používať bavlnené pyžamo,
- zvoliť ľahší paplón alebo tenší spací vak,
- a pred spaním vyvetrať.
Pozor hlavne na:
- flís,
- mikroplyš,
- syntetické materiály,
- hrubé nepremokavé podložky,
- a prekurovanie izby cez noc.
Mnoho rodičov intuitívne dieťa „príliš chráni pred zimou“, ale v praxi býva častejším problémom práve prehriatie.
Najlepšie je kontrolovať:
- zátylok,
- hrudník,
- chrbát.
Ak sú horúce a vlhké, dieťaťu je pravdepodobne príliš teplo.
