Blog, Strana 62

Kalorický príjem počas tehotenstva sa mení podľa trimestra, pretože telo ženy aj bábätko majú v každej fáze iné potreby. Cieľom nie je „jesť za dvoch“, ale jesť kvalitnejšie a výživnejšie – s dostatkom bielkovín, zdravých tukov, vitamínov a minerálov. 🩷 1. trimester (1. – 13. týždeň) ➡️ Odporúčaný...

Strava v tehotenstve má obrovský vplyv na zdravie mamičky aj bábätka. Nie je to o „jedení za dvoch“, ale o jedení pre dvoch – kvalitne, vyvážene a s rozumom. Nižšie máš kompletný a zrozumiteľný prehľad: čo jesť, čomu sa vyhnúť, ako často jesť a prečo je niektoré jedlo dôležité práve v tehotenstve. 👶...

Mesiace tehotenstva sú spôsob, ako si ľahšie predstaviť, v akej fáze vývoja je bábätko. Oficiálne sa tehotenstvo počíta v týždňoch (40 týždňov = 280 dní), no mnoho budúcich mamičiek radšej myslí „v mesiacoch“ – napríklad „som v 5. mesiaci“. Nižšie nájdeš presnú prevodnú tabuľku mesiacov a týždňov t...

Téma vnútromaternicovej rastovej retardácie plodu (IUGR/FGR) je veľmi dôležitá, pretože ide o jeden z najčastejších dôvodov zvýšeného dohľadu v tehotenstve. Poďme si to vysvetliť jasne, prehľadne a podľa najnovších medicínskych poznatkov. 👶🩺 ⚕️ Čo znamená vnútromaternicová rastová retardácia plodu ...

Hypertrofia plodu (niekedy označovaná aj ako fetálna makrozómia alebo nadmerný rast plodu) znamená, že bábätko rastie viac, než je bežné pre daný týždeň tehotenstva. Je to opak tzv. rastovej retardácie (IUGR/FGR). Poďme si to rozobrať prehľadne 👶🩺 ⚖️ Čo znamená hypertrofia plodu 👉 Ide o stav, keď ...

Rozdiely vo veľkosti bábätka počas tehotenstva sú pomerne časté a vo väčšine prípadov nemusia znamenať problém. No niekedy môžu signalizovať, že dieťatko rastie pomalšie (alebo rýchlejšie), než by malo — preto sa to sleduje ultrazvukom veľmi pozorne. Tu je prehľad: čo znamená, keď je bábätko menšie...

Pojem CRL (Crown–Rump Length) patrí medzi najdôležitejšie údaje v tehotenskej ultrazvukovej diagnostike. Je to meranie dĺžky plodu od temena hlavičky (Crown) po koniec zadočka (Rump) – teda bez nôh. Nižšie nájdeš presné vysvetlenie, normálne hodnoty podľa týždňov tehotenstva a ako sa CRL používa pr...

Dojčenie je jedno z najprirodzenejších a najúčinnejších spôsobov, ako podporiť zdravie bábätka aj mamičky. Nie je to len o výžive, ale aj o blízkosti, imunite a psychickej pohode. Tu je prehľadné zhrnutie: hlavné benefity dojčenia pre dieťa, matku aj spoločnosť. 👶🤱 👶 Benefity dojčenia pre dieťa 🍼 ...

To, čo pije dojčiaca mamička, má veľký vplyv na jej pohodu, tvorbu mlieka aj zdravie bábätka. Tu je kompletný prehľad: čo piť, čomu sa vyhnúť a ako vyzerať optimálny pitný režim počas dojčenia. 👶 🍼 1. Koľko tekutín potrebuje dojčiaca mamička Počas dojčenia telo spotrebuje viac vody (mlieko tvo...

Zmena času (letný/zimný) dokáže rozhádzať nielen dospelých, ale aj deti, ktoré sú na rutinu a biologické rytmy oveľa citlivejšie. Nižšie nájdeš, ako deti obvykle reagujú, čo môžeš čakať podľa veku a ako im pomôcť prispôsobiť sa – bez zbytočných plačov či prebdených nocí 👶🌙 🕰️ Ako deti reagujú na po...

Tu je prehľadná časová tabuľka výživy dieťaťa od narodenia do 12 mesiacov, podľa odporúčaní WHO, UNICEF, EÚ a slovenských pediatrických smerníc (2024). Je rozdelená po mesiacoch, s jasnými odporúčaniami, čo bábätko môže jesť, čo ešte nie a ako kombinovať dojčenie s príkrmami 👶👇 🗓️ ČASOVÁ TABUĽKA V...

Správna dĺžka dojčenia má veľký vplyv na zdravie bábätka aj mamy. Tu je prehľad podľa najnovších odporúčaní (WHO, UNICEF, EÚ a slovenské pediatrické spoločnosti) 👇 🍼 Ako dlho výlučne dojčiť 👉 Výlučné dojčenie znamená: dieťa dostáva iba materské mlieko – žiadne iné tekutiny ani jedlo, (okrem vitam...

Múčnivka (soor) je u bábätiek veľmi častý problém, a keď sa včas zachytí, dá sa ľahko vyliečiť. Tu je všetko, čo potrebuješ vedieť — stručne, ale podrobne 👇 🍶 Čo je múčnivka (soor) Múčnivka je kvasinková infekcia v ústach bábätka, spôsobená hubou ➡️ Candida albicans. Táto huba sa bežne vyskytuje v...

To je veľmi častá obava, najmä v prvých týždňoch po pôrode 🤱💛 Dobrá správa je, že väčšina mám má v skutočnosti dosť mlieka — len ho treba „rozbehnúť“, podporiť jeho tvorbu a správne priloženie bábätka. Tu máš podrobný, ale zrozumiteľný prehľad 👇 🍼 Ako zistiť, či máš naozaj málo mlieka Nie je to po...

Ako pomôcť staršiemu súrodencovi prijať nové bábätko. Je to pre dieťa veľká zmena – zrazu musí zdieľať rodičovskú pozornosť, čo môže vyvolať zvedavosť, žiarlivosť, ale aj lásku. Tu je prehľad podľa veku a praktické tipy, ako prechod uľahčiť 👇 👧 Ako starší súrodenec reaguje podľa veku 👶 Do 2 rokov ...

Prvé dojčenie po pôrode je jeden z najdôležitejších momentov v živote mamy aj bábätka 💗. Ide o začiatok silného puta, ktorý má nielen emocionálny, ale aj biologický význam – spúšťa tvorbu mlieka, podporuje imunitu dieťaťa a urýchľuje zotavenie mamy po pôrode. 👶 Prečo je prvé dojčenie také dôležité ...

Príprava na dojčenie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môže budúca mamička urobiť ešte pred pôrodom. Pomáha nielen fyzicky, ale aj psychicky – znižuje stres, zvyšuje sebadôveru a podporuje úspešný začiatok dojčenia. 🤱 Prečo je príprava dôležitá Dojčenie nie je vždy intuitívne – niekedy ...

Bolestivé problémy bradaviek sú častým sprievodným javom dojčenia, najmä v jeho začiatkoch. Vo väčšine prípadov ide o prechodné ťažkosti, ktoré sa dajú riešiť správnou technikou dojčenia a vhodnou starostlivosťou. Ak sa však bolesť zhoršuje alebo pretrváva, je dôležité hľadať príčinu a konzultovať j...

Tu nájdeš prehľad starostlivosti o detskú pokožku podľa veku dieťaťa, rozdelený na tri obdobia — pretože potreby kože sa menia spolu s rastom: 👶 1. Novorodenec (0 – 2 mesiace) 🧴 Pokožka: veľmi tenká, citlivá a náchylná na podráždenie kožná bariéra sa ešte len vyvíja častý výsky...

Prehľadný denný režim starostlivosti o pokožku novorodenca, rozdelený podľa častí dňa. Je vhodný pre zdravé, donosené bábätko od narodenia do cca 3 mesiacov. 🌞 RÁNO 1. Prebalenie a očista zadočka Očisti zadoček vlažnou vodou alebo jemnými utierkami bez parfumov a alkoholu. Pokožku osušiť...