Počas tehotenstva sa telo ženy postupne pripravuje na dojčenie. Tvorba materského mlieka je prirodzený proces riadený hormónmi, ktorý sa naplno spúšťa po pôrode. Pre budúcu mamičku je dôležité vedieť, že každé telo sa prispôsobuje vlastným tempom a začiatky dojčenia môžu byť rozdielne.
Tvorba materského mlieka a laktácia
Už počas tehotenstva sa v prsníkoch vytvárajú mliečne žľazy a mliekovody. Hormóny estrogén a progesterón pripravujú prsníky na dojčenie. Po pôrode sa hladiny týchto hormónov znižujú a začína pôsobiť hormón prolaktín, ktorý podporuje tvorbu mlieka.
V prvých dňoch po pôrode sa tvorí kolostrum — husté žltkasté mlieko bohaté na živiny, protilátky a ochranné látky pre novorodenca. Aj malé množstvo kolostra je pre bábätko veľmi hodnotné.
Približne po 2 až 5 dňoch sa začína vytvárať zrelé materské mlieko. Prsia môžu byť plnšie, teplejšie a citlivejšie. Tvorba mlieka funguje na princípe ponuky a dopytu — čím častejšie dieťa saje, tým viac mlieka sa tvorí.
Dôležitý je aj hormón oxytocín, ktorý spôsobuje uvoľňovanie mlieka z prsníka. Jeho tvorbu podporuje:
- kontakt s bábätkom,
- dojčenie,
- pokoj a psychická pohoda.
Stres, únava alebo bolesť môžu spúšťanie mlieka dočasne sťažovať.
Každá žena môže mať inú skúsenosť:
- niektoré mamy majú mlieka viac,
- iné potrebujú viac času na rozbehnutie laktácie.
To automaticky neznamená problém alebo zlyhanie dojčenia.
Čo podporuje tvorbu mlieka:
- časté prikladanie dieťaťa,
- dostatočný pitný režim,
- oddych,
- správne prisatie dieťaťa,
- kontakt koža na kožu.
Bežné zmeny počas laktácie:
- pocit plných prsníkov,
- mierne napätie,
- samovoľné vytekanie mlieka,
- zmena veľkosti prsníkov.
Otázky, ktoré si môže budúca mamička klásť:
- Kedy sa po pôrode začne tvoriť mlieko?
- Ako zistím, že mám dostatok mlieka?
- Prečo sa mlieko tvorí viac v jednom prsníku?
- Môže stres ovplyvniť dojčenie?
- Čo najviac podporuje laktáciu?
