Bolesť chrbta je v tehotenstve veľmi častá a vo väčšine prípadov ide o normálny dôsledok zmien držania tela, rastu maternice a uvoľnenia väzov. Najčastejšie sa objavuje v driekovej oblasti alebo v oblasti panvy.
Za bežnú sa považuje bolesť, ktorá:
- je mierna až stredná,
- zhoršuje sa pri dlhom státí, chôdzi alebo únave,
- zlepší sa po oddychu, zmene polohy alebo jemnom cvičení,
- neobjavuje sa náhle a veľmi intenzívne,
- nie je sprevádzaná ďalšími varovnými príznakmi.
Kedy treba kontaktovať lekára
Vyšetrenie je vhodné, ak bolesť:
- je veľmi silná alebo sa rýchlo zhoršuje,
- je jednostranná a ostrá,
- vystreľuje do nôh s necitlivosťou alebo slabosťou,
- prichádza pravidelne v intervaloch (môžu to byť kontrakcie),
- je spojená s tvrdnutím brucha,
- sa objaví spolu s krvácaním alebo odtokom plodovej vody,
- je sprevádzaná horúčkou alebo pálením pri močení (môže ísť o infekciu),
- vznikla po páde alebo úraze.
V neskoršom tehotenstve môže bolesť krížov niekedy signalizovať začínajúci pôrod, hlavne ak sa objavuje rytmicky spolu s tlakom v podbrušku.
Na úľavu zvyčajne pomáha:
- oddych v polohe na boku,
- teplo (nie príliš horúce),
- jemné cvičenie a strečing,
- správne držanie tela,
- tehotenský pás alebo fyzioterapia.
