Blog, Strana 9

Dobrou správou je, že mnohé návyky, ktoré podporujú zdravie, môžete začať zavádzať už dnes. Hoci svoju genetickú výbavu nemôžeme zmeniť, každodenné rozhodnutia môžu prostredníctvom epigenetických mechanizmov ovplyvniť aktivitu génov a prispieť k lepšiemu fungovaniu organizmu. Malé, ale pravidelné zm...

Áno. Hoci nie je možné úplne odstrániť všetky škodlivé vplyvy prostredia, zdravý životný štýl môže pomôcť zmierniť ich účinky na organizmus a podporiť správnu reguláciu aktivity génov. Epigenetika ukazuje, že mnohé faktory životného štýlu ovplyvňujú, ktoré gény sú aktívne a ako fungujú. To znamená, ...

Výživa počas tehotenstva zohráva dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. Okrem toho, že poskytuje plodu energiu a živiny potrebné na rast, môže prostredníctvom epigenetických mechanizmov ovplyvniť aj aktivitu jeho génov. To znamená, že strava matky nemení genetickú informáciu (DNA) dieťaťa, ale môže ovply...

Áno. Dlhodobý (chronický) stres môže zanechať stopu na zdraví prostredníctvom zmien v aktivite génov. Samotnú DNA nemení, ale môže ovplyvniť, ktoré gény sú zapnuté alebo vypnuté. Tieto epigenetické zmeny môžu mať vplyv na fungovanie imunitného systému, hormonálnu rovnováhu, metabolizmus aj činnosť m...

Hoci svoju DNA nemôžeme zmeniť, môžeme ovplyvniť aktivitu génov prostredníctvom každodenných rozhodnutí. Epigenetika ukazuje, že životný štýl môže zapínať alebo vypínať niektoré gény, ktoré súvisia so zdravím, imunitou, metabolizmom či regeneráciou organizmu. Dlhodobé zdravé návyky podporujú správnu...

Áno. Výskum v oblasti epigenetiky ukazuje, že životný štýl rodičov môže ovplyvniť zdravie ich detí. Hoci dieťa dedí od rodičov genetickú informáciu (DNA), spolu s ňou sa môžu prenášať aj niektoré epigenetické zmeny, ktoré ovplyvňujú aktivitu génov. Väčšina týchto zmien sa síce počas tvorby pohlavnýc...

Spánok a pravidelný pohyb patria medzi najdôležitejšie faktory životného štýlu, ktoré ovplyvňujú aktivitu génov prostredníctvom epigenetiky. Hoci nemenia genetickú informáciu uloženú v DNA, môžu ovplyvniť, ktoré gény sú aktívne a ktoré zostávajú vypnuté. Tieto zmeny majú významný vplyv na zdravie, v...

Výživa nepredstavuje len zdroj energie pre organizmus, ale zároveň pôsobí ako signál, ktorý ovplyvňuje aktivitu génov. Prostredníctvom epigenetických mechanizmov môže strava rozhodovať o tom, ktoré gény sa zapnú alebo vypnú. Nejde o zmenu samotnej DNA, ale o zmenu spôsobu, akým sa genetická informác...

Stres je prirodzená reakcia organizmu na náročné alebo nebezpečné situácie. Pri strese telo uvoľňuje hormóny, najmä kortizol a adrenalín, ktoré pomáhajú zvládnuť záťaž. Krátkodobý stres môže byť užitočný, pretože zvyšuje pozornosť a výkonnosť. Ak je však stres dlhodobý (chronický), môže negatívne ov...

Epigenetika je oblasť biológie, ktorá skúma, ako sa gény zapínajú a vypínajú bez toho, aby sa menila samotná DNA. Inými slovami, naša genetická informácia zostáva rovnaká, ale spôsob, akým ju bunky využívajú, sa môže meniť v závislosti od prostredia a životného štýlu. Ako si to predstaviť? DNA je ...

Hnačka je jedným z najčastejších zdravotných problémov u detí. Vo väčšine prípadov ju spôsobuje vírusová infekcia a pri správnej domácej starostlivosti sa zdravotný stav dieťaťa zlepší v priebehu niekoľkých dní. Napriek tomu existujú situácie, keď by rodičia nemali s návštevou pediatra otáľať. Najv...

Dehydratácia patrí medzi najväčšie riziká pri hnačke, vracaní, horúčke alebo počas veľmi teplého počasia. U dojčiat a malých detí môže vzniknúť oveľa rýchlejšie ako u dospelých, pretože ich organizmus obsahuje viac vody a zároveň má menšie zásoby tekutín. Včasné rozpoznanie príznakov dehydratácie j...

Keď dieťa dostane hnačku, mnohí rodičia siahnu po probiotikách v nádeji, že urýchlia jeho zotavenie. V lekárňach je dostupných množstvo prípravkov, ktoré sľubujú podporu črevnej mikroflóry a lepšie trávenie. Skutočne však probiotiká pri hnačke pomáhajú? Odpoveď nie je úplne jednoznačná. Niektoré pr...

Keď má dieťa hnačku, rodičia sa často sústreďujú na to, čo by malo jesť. Rovnako dôležité je však vedieť, ktorým potravinám a nápojom sa počas ochorenia radšej vyhnúť. Niektoré z nich môžu zaťažovať tráviaci systém, zhoršiť hnačku alebo predĺžiť čas potrebný na zotavenie. Vo väčšine prípadov nie je...

Keď dieťa trápi hnačka, rodičia sa často pýtajú, čo mu môžu bezpečne ponúknuť na jedenie a pitie. Správna strava a dostatočný príjem tekutín zohrávajú dôležitú úlohu pri zotavovaní organizmu a pomáhajú predchádzať dehydratácii, ktorá je najväčším rizikom pri hnačke. Dobrou správou je, že vo väčšine...

Hnačka patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy detí. Vo väčšine prípadov ide o krátkodobé ochorenie spôsobené vírusovou infekciou, ktoré pri správnej domácej starostlivosti odznie počas niekoľkých dní. Napriek tomu existujú situácie, keď je potrebné vyhľadať lekársku pomoc bez odkladania. Najvä...

Hnačka patrí medzi najčastejšie ochorenia detského veku. Vo väčšine prípadov ju spôsobujú vírusové infekcie a pri správnej domácej starostlivosti odznie v priebehu niekoľkých dní. Popri dostatočnej hydratácii a vhodnej strave sa rodičia často zaujímajú aj o probiotiká a ich možné prínosy. Probiotik...

Hnačka je u detí pomerne častým problémom a vo väčšine prípadov odznie v priebehu niekoľkých dní. Počas ochorenia sa rodičia prirodzene snažia urobiť všetko pre to, aby sa dieťa čo najskôr zotavilo. Niektoré zaužívané postupy však môžu byť menej vhodné alebo dokonca zhoršiť priebeh ochorenia. Najdô...

Hnačka patrí medzi časté zdravotné ťažkosti u detí a vo väčšine prípadov je spôsobená vírusovou infekciou. Okrem dostatočného príjmu tekutín zohráva dôležitú úlohu aj vhodne zvolená strava. Mnohí rodičia sa však pýtajú, či má dieťa počas hnačky jesť, alebo je lepšie nechať tráviaci systém „odpočívať...

Hnačka patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti u detí. Vo väčšine prípadov trvá len niekoľko dní a odznie bez vážnych následkov. Najväčším rizikom však nie je samotná hnačka, ale strata tekutín a minerálov, ktorá môže viesť k dehydratácii. Práve dostatočná hydratácia je jedným z najdôležitejšíc...